樂閱讀／療癒清掃　讓能量流動

一刻又一刻，我想要與這個不斷律動的清掃動作連結在一起。──葛妮拉．諾莉絲，《家居之道》。

想要讓能量流動，在你的生活創造新契機、提升意識力，並且為你自己、你的住家、整體世界輸入更深層的疼惜作法，這種種都不會花費太多心力。然而，如果你依然覺得分量過多而難以駕馭，或你感覺腦子打結、無法找到某個難題的解決之道，又或者你的地板始終髒亂難耐，我所能給你的最佳建議是：去找來一支掃把！清掃的簡單行動，充滿旺盛的能量；它同時具有撫慰、冥想與療癒的功能。

【清理練習】
給自己找來一把美好的掃帚，將它放在顯眼、方便取用的地方。以下是幾個與掃帚交朋友的方式。

作掃帚的朋友
• 懷抱意圖／心中帶著以下意圖來清掃──祈求一個新開始，祈求創造出生活的新契機，並清理一條路徑，好讓困擾你的難題顯現出解決方案。
• 意識專注／每日勤掃除，當作專注與放手的練習。
• 迎接新能量／在每次清理作業完畢後進行清掃，可以帶給這個清理過的區域一股新能量。清掃前門的階梯，可以讓新能量（「氣」或生命力）穿越門口入內來。
• 擴充應用／每六個月用力拍打床墊，並為它翻面；抖抖寢具，並晾到外面吹風；拍鬆你的沙發、椅墊、枕頭。
• 清潔溜溜／以掃帚找出天花板、窗框、窗簾、燈具上的蜘蛛網，然後清乾淨。
• 輕鬆操作／拿掃帚時，假裝你在跟愛人跳舞，或是在彈一把假吉他。
• 帶動家人／號召懶惰的家人站起來幫忙你！

（本文作者／史蒂芬妮．班內特．沃格特）
（摘自／空間與心靈的淨化整理術／商周出版）