兒童節還在吃糖果餅乾　當心蛀牙影響咀嚼

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）兒童節，是屬於小朋友的大日子！每年兒童節都有專門為小朋友們設計的活動及糖果餅乾，然而這些高糖食物，正在不知不覺中敲敲的入侵兒童的牙齒，以產生蛀牙危機。因此，國民健康署提醒各位家長們，為保護兒童口腔健康及降低兒童的齲齒率，應定期帶兒童牙齒 塗氟，如此一來，就可以降低齲齒發生率。

使用氟化物好處多　以確保口腔健康

氟化物是WHO目前公認最經濟、安全、有效之齲齒防治措施，就像幫牙齒穿上防彈衣一樣，可以降低乳齒齲齒率達33％及4％恆齒齲齒率。氟化物除可透過使用含氟牙膏刷牙外，亦可藉由定期請牙醫師提供專業的牙齒塗氟，以幫助牙齒鈣化，保護牙齒。

2不2要護好牙　度過歡樂兒童節

此外，由於兒童的將至，小朋友們較容易在此節日吃下各種糖果、餅乾還有含糖飲量，但要注意若攝取這些含糖或酸性零食後，未立即正確潔牙，是很容易會造成齲齒，影響咀嚼，甚至還可能阻礙兒童恆齒的發育。

因此，國民健康署邱淑媞署長提醒各位家長，應該少把糖果、餅乾及含糖飲料當作給兒童的獎品或點心，並且在小朋友吃完食物後要漱口，亦請家長或兒童主要照顧者，要讓兒童有良好的口腔衛生及一口好牙，要掌握2要2不的原則：

1）1要：睡前一定要刷牙，一天至少刷2次。

2）2要：要有「氟」，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。

3）1不：不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺。

4）2不：不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。