長期失眠　中風機率增加54％

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在工業社會人們白天生活步調快速，但晚上輾轉難眠的人不在少數，美國心臟學會期刊指出，失眠的人比沒失眠的人，中風機率高出54％，長期失眠達半年以上者，中風發生率會更高，失眠可能提高身體發炎反應，影響新陳代謝，危害心血管健康，因此求助安眠藥的人也越來越多。

正確使用安眠藥5能力擺脫失眠

衛生福利部透過專家學者研究提出「正確使用鎮靜安眠藥5能力」提供民眾用藥參考：

1）做身體的主人／改善自己習慣作起，例如養成良好作息及睡眠習慣、不自行購藥。

2）清楚表達自己身體狀況／例如失眠狀況、工作性質或其他影響睡眠因素。

3）看清楚藥品標示／使用時看清楚藥袋上標示、注意事項及副作用等。

4）清楚用藥方式、時間／使用前先了解藥物特性及服用時間，例如：服藥時間及劑量、交互作用、配合良好習慣。

5）與醫師、藥師作朋友／失眠問題找醫師診治，用藥問題找藥師諮詢。

因此如有失眠問題，應積極治療，避免自行服用安眠藥，以找出失眠原因，加以治療，除降低因精神不濟造成身心巨大壓力外，更可減低中風風險。