平均80分貝！5成民眾鼾聲如機車喇叭

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一對30歲左右的邱姓夫妻，邱太太是為家庭主婦，目前正懷孕5個月，但因為先生的打鼾聲，讓她飽受失眠之苦，甚至想開始分房睡，後來先生也嘗試過減肥、側睡及早睡的方式，但惱人的鼾聲始終讓太太徹夜難眠，直到接受了睡眠生理檢查後才發現，原來他有輕度的阻塞性睡眠呼吸中止症，而過度鬆弛的軟顎是造成他習慣性打鼾的主因，經過與醫師的討論後接受的微創手術，也幫助他解決了困擾。

慣性打鼾者分貝高　相當於摩托車喇叭聲

林口長庚醫院耳鼻喉科李立昂醫師表示， 4年前針對四千多位打鼾病患進行的電話訪問，結果發現有超過5成的成年人有習慣性打鼾的問題，除此之外，經過研究實測後還發現，慣性打鼾的人，鼾聲平均可達80分貝，相當於摩托車的喇叭聲。

另外醫師也表示，2年前曾對女性進行網路調查，結果發現有9成表示另一半會打鼾，5成會影響生活，3成則因鼾聲而分房睡，最後也有1成的民眾因鼾聲而出現婚姻危機。

打鼾主要是因為上呼吸道狹窄引起

林口長庚醫院耳鼻喉科李學禹醫師表示，打鼾的原因主要來自睡眠時，因上呼吸道較為狹窄，當呼吸經過的氣流加速後，就會引起周圍軟組織的震動導致鼾聲的發生，且有8成的鼾聲與軟顎震動有關。打鼾不僅會造成睡眠品質不佳、容易疲勞外，也是增加心血管及腦血管疾病的重要指標。

止鼾治療選擇多　對症下藥才能緩解

在治療方面，李立昂醫師表示，輕中度的過度鬆弛的軟顎，可透過微創止鼾支架來改善問題，主要是將支架植入軟顎的肌肉層中，讓形成一片減振區來減少軟顎震動的範圍，達到止鼾的功效；而重度或其他原因所引起鼾聲的人，會先試帶正壓呼吸器，但往往因不習慣、不舒服等而排斥使用，接著就會透過多重手術來處理，最後，醫師建議有呼吸道障礙的朋友，應先到醫院進行評估，選擇適合自己的治療方式。