職場不公平待遇，出現「心」警訊

許多人以為，工作上的不開心及壓力，只會影響到自己的心情與情緒，殊不知越來越多的醫學研究顯示，職場上的「不公平待遇」，可能關係到一個人罹患心血管疾病的機率！芬蘭一組研究人員，經過十年的密切觀察，發現在職場上愈是覺得自己受到上司或同事不公平的待遇，越是有可能發生心血管疾病。而且其機率甚至比其他自覺受到公平待遇的同年齡人，高出百分之三十。

過去我們已經知道，決定一個人會不會罹患心血管疾病的因素有種族、年齡、膽固醇、肥胖、高血壓、吸煙、飲酒、運動量等，現在可能要多加一項：「職場不公平待遇」。

究竟什麼叫做「不公平待遇」呢？如果你在工作上，經常強烈感受到下列幾種狀況，那麼你很有可能已經遭遇到「不公平待遇」：

1. 相信自己在工作上受到歧視
2. 自己的觀點或意見遭到上司的刻意忽視
3. 工作上的相關資訊及決策被刻意隱瞞
4. 別人對自己的態度缺乏真誠或差別待遇

職場上「不公平待遇」的影響層面，除了長期可能對身體造成傷害之外，在個人心理層面，還可能引發負面的反應包含自我壓抑、情感剝奪以及壓力過大等。

聯合心理諮商所 邱永林 心理師表示在臨床上也有許多個案，因為工作遭受到歧視、忽略、排擠等不公平待遇，而引發程度不同的生理及心理的困擾，例如憂鬱症、焦慮症、恐慌症、頭痛、失眠…等。另外在職場人際關係上，也會因此而產生惡性循環。

的確，有太多的時候，我們很難改變週遭的人、事、物。但至少，我們都有能力去改變我們對這些事件的看法。畢竟「困擾我們的不是事件本身，而是我們對事件的看法！」