女性掉髮問題嚴重　醫：就醫比例不亞於男性

（撰文／Megan Chen）
（諮詢／皮膚科徐常捷醫師）
（圖片來源／優活健康網）

張小姐是一名業務，平時工作忙碌，業績壓的她經常喘不過氣，某天，她洗頭時發現掉在排水孔的頭髮好像變多了，但她並不以為然，約過了１個月後，友人告訴她頂部區的頭髮好像比較稀疏，她照鏡子一看，才猛然發現自己頂部頭髮怎麼變少這麼多，頭皮變得很明顯，趕緊就醫治療。

女性掉髮問題嚴重　男女治療比１：１
 
（因掉髮就醫的男女比例是1：1！／優活健康網）

皮膚科徐常捷醫師表示，女性不要以為自己不會掉髮，臨床上因為掉髮問題就醫的男女比例是1：1，也就是說，現今女性掉髮問題已經不亞於男性了，許多就診女性因為頭髮量少，頭髮難以造型，還因此沒有自信心，不敢出門。根據FG美型誌針對亞洲區女性網友一個月的線上調查，有52%的亞洲女性認為擁有一頭豐厚烏黑的秀髮是亞洲女性的優勢。現代女性不只注重面子問題，就連頭髮／頭皮問題也越來越重視了。

「什麼原因造成女性掉髮問題如此嚴重？」徐醫師說，因為比起男性，女性通常比較喜歡在頭髮上做造型，諸如燙髮、染髮、噴上造型液等等，這些動作都會間接傷害頭髮及頭皮的毛囊；再加上現代人的壓力過大，生活作息不正常、睡眠不足、飲食喜好油炸物，以及不當的減重；亦或者是年齡增長，都是造成女性掉髮的原因。

怎麼判斷自己有掉髮問題？

以醫學診斷的角度來看，每天的正常的掉髮量為50到100根，不過徐醫師說，因為我們的頭髮是隨時隨地都在掉，要計算每天掉髮的數目實在有些困難，不過還是有幾項簡單的方式，可以供民眾來分辨。
 
1） 女性朋友可以檢視自己洗頭時，落在排水孔頭髮的量
2） 睡覺醒來，落在枕頭頭髮的量來判斷，突然落髮量增多持續１個星期
3） 發現自己髮際線好像越來越高、頭髮分際線越來越明顯
4） 頭皮變得越來越明顯
以上這些指標，都暗示妳可能有異常落髮的問題，建議儘早就醫。

醫師解惑洗髮2迷思
 
（常洗頭易掉髮？錯！只要正確洗頭就不會掉髮！／優活健康網）

Ｑ：洗髮容易掉髮，所以不要常洗頭？
不對喔！正確的洗頭髮不會造成掉髮，正確的洗髮時間，應是感覺頭油油的時候才洗頭，比如A女3天頭才出油，就3天洗一次頭；B女洗完隔天就出油，就應該每天洗頭。

Ｑ：頭皮好癢，所以要用力洗才洗得乾淨？
錯！頭皮癢代表頭皮可能孳生細菌喔，如果用力摳洗，不但容易造成掉髮，還可能使頭皮感染情況更嚴重。

用什麼樣的成分來保養頭皮才有效呢？
 
（草本洗潤髮產品，有抗菌、保濕、調理等程度不等的作用，特殊香氣也能讓使用者心情愉快！／優活健康網）

市面上許多漢方植物成分如：人參、冬蟲夏草、靈芝、茯苓或地榆等成分的洗護髮乳或頭皮精華，對頭皮的保養有幫助嗎？徐醫師指出，許多草本洗護髮產品，可能有程度不等的抗菌、保濕、調理的作用，搭配按摩確實可幫助頭皮循環，再加上草本的特殊香氣，也會讓使用的消費者感到心情愉快。

如果要避免掉髮問題，徐醫師說，除了洗護髮產品要用的正確，避免使用含有刺激性成分的產品，造成使用後頭皮敏感紅腫之外，最重要的應是調整正常的生活作息，同時要學著紓解壓力，洗頭髮時不要用力摳抓，應該是用指腹輕輕按揉才對，若發生連續異常掉髮1星期以上，建議儘早就醫，因為早期診斷、早期治療，通常治療效果會更好。

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