#護髮

為了提升髮型精緻感，延長髮色、捲度的持久度，現代女性都明白「護髮」的重要性。不論是居家以髮膜、護髮素保養秀髮，亦或者上髮廊體驗護髮療程，「護髮後的保養、吹整」觀念你真的都清楚嗎？這次特別請教：韓國設計師兼沙龍主理人克里斯（Chris）以專業經驗解答：80%台灣女性不知道的護髮新知！

颱風季、雨季侵擾不斷，高濕度的氣候下也讓秀髮時時處於崩潰邊緣！尤其自然捲、燙捲髮男女面對高濕度的空氣更是傷腦筋！到底「自然捲、捲髮造型」日常該怎麼對抗毛躁問題？整理時又有甚麼簡單好上手的技巧？《優活健康網》特摘此篇，Ve'nvs Hair主理人Jessica老師分享抗毛躁捲髮整理3大技巧！

妳還會濕著頭髮睡覺嗎？皮膚科專家嚴肅提醒，嚴重的話恐怕引發頭髮與頭皮健康問題！這對我們來說是再正常不過的生活日常，但是偏偏越來越多人洗完頭髮東摸西摸，以為頭髮已經乾了就直接睡覺，殊不知只有頭髮表層乾了，頭皮卻一頭濕氣而不知。

市售洗髮精百百種，到底該怎麼挑？常聽到的無矽靈洗髮精又是什麼？泡泡越多清潔力就越好嗎？《優活健康網》特地整理洗髮產品挑選關鍵原則，不論是洗髮精、洗髮露還是洗髮乳等，除了應依照自身髮質選擇清潔功效外，都要注意的「6大挑選重點」。同步也提醒大家，洗髮精快用完時千萬別加水稀釋，不僅可能影響成分品質，還可能滋生細菌喔！

隨著年齡增長，頭上開始長出一根根的白頭髮，頭髮顏色先是變淺，最後變白。事實上，頭髮之所以會變白，在於毛囊黑色素細胞及幹細胞的退化、減少，基因是當中最重要的因素；此外，生成白髮的其他原因，包含熬夜、壓力、血循不佳、營養不良等，醫師建議，想要避免白髮生長，可以從日常生活做起。

想要變漂亮，頭髮的照護很重要，但我們常對「頭髮照護」有許多迷思，像是洗完頭之後要先用毛巾包住頭髮、髮根吹乾就是由下往上吹等等。日本首位「髮」作家、髮型建議師佐藤友美於《日常髮則》一書中，分享頭髮照護的方法，幫助讀者打破迷思，養出一頭秀髮。以下為原書摘文：

新年過後想要有新造型新氣象，不少民眾喜歡染髮改變造型，同時掩蓋顯老的白髮。安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，民眾常疑惑「染髮會致癌或促進掉髮嗎」、「染髮前後要留意什麼」、「如何保養才不容易長白髮」等問題，以下提供染髮、護髮相關詳細解答。

你常有頭髮乾燥、無光澤的困擾嗎？是否也想嘗試使用護髮產品，卻又搞不懂護髮素、髮膜、髮油有何差異？食藥署特別邀請皮膚科醫師林昀萱來為大家說明護髮產品的特性，讓大家更清楚了解護髮產品的知識，成為聰明的消費者！