農曆春節假期後，緊接著又迎來元宵節。從年節期間的年糕，一路吃到元宵節的湯圓，長達半個月的吃太多高升糖指數食物，讓血糖反覆劇烈波動形成「連續血糖震盪」，往往成為誘發肩關節囊急性發炎與沾黏的原因。醫師提醒，當高升糖飲食攝取增加，又伴隨作息不規律，不僅容易造成血糖起伏，更需當心血糖失控可能提高罹患五十肩的風險。

一位女性病患主訴肛門搔癢已持續數月，原以為是排便後清潔不夠徹底，因而經常反覆清洗、頻繁擦拭，結果症狀不但沒有改善，皮膚還出現泛紅、滲液以及皮膚破損，嚴重影響生活品質。直到鼓起勇氣到醫院就診，經評估後發現屬於單純的肛門搔癢症，在醫師建議下，她調整生活習慣並搭配外用藥膏塗抹，兩週內症狀便明顯緩解。

近50歲的張先生為高度近視族群，平時需長時間盯著電腦工作。半年前發現自己走路常莫名撞到門框或桌角，也常找不到身旁物品、打翻桌邊水杯，伴隨眼睛脹痛，原以為太累或粗心。就醫接受眼科檢查才發現眼壓過高，且周邊視野已出現不可逆的缺損，最終確診為青光眼。

一名40歲上班族小劉正值事業衝刺期，卻長期飽受胸口灼熱、胃酸逆流困擾。兩年來他規律服用標準藥物並定期接受胃鏡檢查，內視鏡下仍反覆出現侵蝕性食道炎，不敢盡情享受美食，睡眠與工作品質也大受影響，甚至擔心一輩子都得依賴藥物。經醫師診斷為「難治型胃食道逆流」，接受內視鏡治療後，同時搭配飲食與生活型態調整，最終成功擺脫藥物依賴，重拾美食、睡眠與生活品質。

40多歲的王小姐多年前曾接受胃潰瘍、幽門桿菌治療。近1個月來，她反覆出現胃痛不適，自行購買成藥服用，症狀卻時好時壞，懷疑可能是再度罹患胃潰瘍，健檢時接受幽門桿菌糞便抗原檢測，結果呈現陰性。但醫師問診發現，她近期曾服用相關藥物，可能影響檢驗準確度，提醒此類檢查前應至少停藥1個月，以免干擾結果。由於王小姐仍持續有胃痛症狀，醫師建議進一步安排胃鏡檢查釐清病因。

春節之後，228連假接續到來，親友團聚、餐敘應酬，多吃少動的放鬆生活，讓不少人腰圍悄悄胖了一大圈，因應體重管理需求升溫，市面上健身房和各類瘦身神器大行其道。藥師提醒，減重沒有捷徑，唯有透過醫師正確評估，在安全使用腸泌素藥物減重下，配合飲食控制與運動，才能真正瘦得健康、瘦得安心。

26歲的超市店員Jun（化名）罹患第3型「脊髓性肌肉萎縮症」，2歲時即因走路易跌倒、下肢無力確診，隨著年齡增長，身體機能逐漸退化，甚至因肌力不足，他在結帳時連從購物籃拿取商品都十分吃力。醫師指出，自2024年8月健保放寬SMA用藥限制、給付相關治療後，不僅減輕龐大的藥費負擔，更幫助許多病友重拾日常生活與運動功能。

過節年假時，團聚用餐及休閒娛樂增加，不少人長時間久坐，出現肩頸痠痛、腰背僵硬與下肢腫脹等情況。台中慈濟醫院中醫部醫師洪正君指出，久坐易引發痠痛不適，是因為肌肉活動減少、氣血運行不順，提醒民眾定時做一些伸展運動，可有效舒緩肩頸僵硬、改善下肢循環。

30歲的工程師小柚，春節前5天因感冒出現嚴重咳嗽，症狀反覆發作，持續數月未見好轉。夜間入睡時，甚至常聽見自己呼吸伴隨「咻咻」的喘鳴聲，已明顯影響生活品質與作息。她因此前往診所就醫，經醫師評估後指出，相關症狀可能與氣喘有關，讓小柚感到相當驚訝。醫師指出，反覆出現咳嗽、喘鳴、呼吸困難及胸悶症狀，就要當心是氣喘。

放年假聚餐頻繁、飲食油膩，再加上作息不規律，常讓不少民眾出現脹氣、胃悶、便秘、腹瀉，甚至口乾口苦、飯後疲倦等腸胃不適，該如何緩解？為此，《優活健康網》採訪北市聯醫仁愛院區中醫科醫師謝昆哲，整理常見4類「過年腸胃病」，提供實用穴位按摩與茶飲建議，一起來減輕年節腸胃負擔吧！