常染髮會致癌嗎？如何保養才不容易長白髮？皮膚科醫師這樣說⋯

新年過後想要有新造型新氣象，不少民眾喜歡染髮改變造型，同時掩蓋顯老的白髮。安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，民眾常疑惑「染髮會致癌或促進掉髮嗎」、「染髮前後要留意什麼」、「如何保養才不容易長白髮」等問題，以下提供染髮、護髮相關詳細解答。

羅子焜表示，目前現有學術研究，並無法定論染髮會致癌，但染髮劑的成分確實會影響身體健康。他以市售染劑為例，常見分為「暫時性」、「半永久性」、「永久性」3類。

其中的永久性染劑，為了強化顏色附著度及持久度，往往會添加對苯二胺（PPD）、甲基苯二胺（PTD）、過氧化氫（俗稱「雙氧水」，H2O2）與氨水溶液（俗稱「阿摩尼亞」，NH3），容易造成頭皮過敏、掉髮、髮質受損等情形。若曾有過敏性接觸性皮膚炎，建議在染髮前於醫院進行貼膚測試（Patch Test），避免再度過敏。

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染髮5撇步　健康不傷髮

羅子焜認為，染髮能避則避，但若為了遮白髮有所需，則應遵照衛福部國民健康署公布的「染髮5撇步」：

1. 染前選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品。
2. 檢查頭髮周圍皮膚及頭皮是否健康，頭皮有傷口時千萬別染髮。
3. 清楚了解染髮產品使用方法及注意事項，正確安全使用染髮產品。
4. 不可用洗髮搓揉方式進行染髮，及避免染劑接觸頭皮。
5. 留意染髮後皮膚狀況，每次染髮須間隔3個月以上。

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護髮、抑制白髮生長的妙方

羅子焜也補充護髮3技巧，像是選擇草本天然成分為主的染髮劑，染髮前後多喝水，多攝取含抗氧化維生素食材，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等，都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內，並降低皮膚發炎的機率。

至於如何抑制白髮增長速度，羅子焜建議，除了日常確實清潔與吹乾頭髮、選用調性溫和的洗髮產品外，亦需注意防曬、少用造型髮品。在營養補充方面，他建議可多攝取鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omega-3不飽和脂肪酸等8類營養素，幫助強健黑髮。最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是減少白髮生長的根本之道。