年過40力不從心？男性也有更年期

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）男性過四十之後，若常自覺力不從心、體力變差，疲倦、沮喪，有性功能障礙等症狀出現時，恐非壓力大引起，而是體內睪固酮不足，導致的男性更年期症狀。像是從事教職多年的盧先生，年初發現許多事提不起勁，且情緒低落的頻率越來越高，老是垂頭喪氣；至泌尿科就醫發現他的睪固酮濃度低於正常值，經診斷為「睪固酮低下症」。

情緒、活力、性功能　睪固酮影響多

你知道嗎？男性過了四十歲，也可能面臨更年期的困擾！隨著年齡增長，男性體內的睪固酮濃度逐漸降低，在身體、心理及性功能上開始出現一些症狀。台北慈濟醫院泌尿科謝政興醫師說，睪固酮除了主宰男性青春期的第二性徵表現外，對於男性的情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管健康、骨質密度、性功能及生育能力等，都有所影響。

確診為睪固酮低下症，西醫治療方式會給以男性荷爾蒙睪固酮的補充，謝政興提醒，一般在治療一至兩個月後會逐漸得到改善，如果治療達穩定狀態，醫師會斟酌調整使用劑量，也可以搭配中醫做身體調理。

中西醫聯手　緩解男性更年期症狀

從中醫的角度看，男性更年期是腎氣衰少、精血不足，腎陰陽失調，因此滋補腎氣、陰陽平調是治療重點。台北慈濟醫院中醫部陳建霖醫師也提到，男性更年期也有心悸、紅潮、盜汗的症狀，在中醫治療上，會視個人體質而定，有些適度給以中藥調理，有些則配合穴道按摩或針灸。

預防重於治療，陳建霖提醒男性，平常注意飲食均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，戒菸、酒，時時保持愉快的心，養成規律運動習慣，或配合中醫藥調理體質，可以有效緩解更年期帶來的不適。