曬傷處理第一步　醫:沖冷水

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）今年夏天高溫連連，氣溫平均幾乎都超過35度上，各地紫外線指數也都屬於8級以上過量級，沒做好防曬工作、熱愛戶外活動的民眾一不小心就很容易曬傷，肌膚就容易呈現紅腫炙熱的曬傷狀況，防曬工作千萬不要偷懶，才能避免皮膚受到傷害，而曬傷後也要立刻處理，避免過度發炎。
 
立刻沖冷水或冰敷　減少刺痛感

當肌膚被曬到紅腫刺痛，皮膚科醫師陳振豐建議立刻沖冷水或冰敷，藉由急速降溫來減少刺痛感並鎮定肌膚，接著可使用保濕產品來補充肌膚水分，若肌膚已曬到發炎脫皮，除了儘快冰敷降溫之外，有脫皮狀況產生則代表肌膚表皮細胞已壞死，即使再擦上保養成分也無法吸收，可等到發炎紅腫情況消退後，再使用油性乳液，來加速死掉表皮的代謝。

油性產品讓組織發熱　無法降溫

陳振豐醫師提醒，許多民眾在曬後肌膚發炎情況下，誤以為馬上塗上萬金油、面速力達母等具清涼感產品，能消炎降溫，其實這都是錯誤方式，塗抹上的清涼感是因薄荷等成分刺激，實際上並不能幫助降溫，而曬傷發炎之後立即擦上此類油性產品來包覆肌膚，反而會讓組織繼續發熱，溫度無法下降。

曬傷易使皮膚老化　黑斑、皺紋

肌膚曬傷後，陳振豐醫師建議可擦上輕量類固醇藥膏及蘆薈露產品，能改善紅腫熱痛狀況並消炎鎮定，但勿將新鮮蘆薈直接擦上，以免當中的不純物質導致過敏，一般情況下，人們在發現皮膚曬傷後，如果不緊急處理，容易導致皮膚受到更嚴重的傷害，導致讓皮膚出現老化症狀，包括黑斑、皺紋、鬆弛、角質層增厚…等，讓視覺年齡較實際年齡老，因此，在皮膚曬傷後，應立即處理或者尋求皮膚科醫師的協助，醫師會視情況，開出消炎止痛藥給患者服用，降低發炎情況。