眼前一片黑　壓力大致視力差

交感神經使腦部和身體放鬆

交感神經是腦部和身體放鬆時運作的神經，從夜晚到黎明時會優先發揮作用，這2種神經會像翹翹板一樣因應情況運作，維持身體和心靈健康，假如套用眼睛的功能來看，就會變成這樣，當交感神經優先發揮作用時，將會產生以下:

1)　瞳孔放大

2)　淚水量減少

3)　血管收縮(變細)

4)　血壓升高

血管收縮　養分、氧氣難循環

當交感神經優先發揮作用時，則反之，換句話說，交感神經優先發揮作用時，血管會收縮，養分、氧氣和體溫就難以遍及全身，因為工作、人際關係或其他各種理由產生壓力後，交感神經就會持續優先發揮作用。因此，血管時常會處於被勒緊的狀態，血液循環會變差，當然，眼睛的血液循環也會惡化。

壓力累積時　視力急速低落

或許有的人在壓力累積時，會覺得視力急速低落，原因就在於此，防止血液循環不足的關鍵，就在於找到巧妙抒發的方法，以免累積壓力。（本文摘自／恢復好視力，完全不費力！：不用工具，只要提升血液循環、按摩指甲，在家就能輕鬆改善、立即見效！／健行出版）