易人群恐懼？轉大人會痊癒

（優活健康網編輯部／綜合整理）年紀越小的青少年，越難意識到這裡所說的「提出問題」或「找出意義」，她們多半只能陷入挫折，不知所措，我們即使要求這些青少年「找出意義」，他們也不知道如何著手，我們大人只能安慰他們、幫助他們、鼓勵他們，手先讓他們實際上重新站起來。

感受內心某種意義　不再為悔恨所惱

即使我們貫徹這樣的幫助，只要能夠採取試圖找出意義的態度，青少年就不會覺得自己被單純的被當成壞人，或是遭到輕視，這麼一來，他們就能感受到自己內心似乎擁有某種正面意義，不再為無用的悔恨所惱，能夠盡早重新站起來。

精神官能症　不安、緊張感

人群恐懼症是一種精神官能症，患者在與他人共處時，會產生強烈的不安與緊張感，擔心自己是否帶給他人不快，光是待在那裏就難以忍受，因此他們會盡可能迴避人際關係，嚴重時甚至無法外出，一般來說，這樣的患者置身於完全不認識的人當中時，不會有強烈不安的感受，它們害怕的是同學、鄰居、以及親戚等等。

眼神尖銳、體臭　遭到他人厭惡

嚴重時，他們甚至堅信自己的眼神尖銳，將帶給他人災難，或是自己有奇怪的體臭，所以遭到他人厭惡，學者指出，與歐美人相比，罹患這種精神官能症的日本人特別多，之後也會再提到，就比較文化的觀點來看，這也是值得關注的症狀，事實上，很多日本人在青少年時期，都曾在極短的期間內有過這樣的體驗。

在意他人視線　羞於與親戚見面

一般說來，他們在意他人的視線，覺得自己莫名的笨拙，或是從前明明沒有任何問題，到了青少年時期卻突然羞於與親戚見面，也想避免見到鄰居，我想即使是普通人，也有很多在青少年時期有過這樣的經驗。

成為大人後　自然痊癒的很多

如果前述的對人緊張感太強烈，無法在人前說話，總是把自己關在房裡，而且狀況持續好幾年，那麼就明顯罹患了對人恐懼症這種精神官能症，但即使是這樣的人，在成為大人後自然痊癒的也很多，由此可知，這種精神官能症與青少年時期的精神狀態有關。（本文摘自／轉大人的辛苦：陪伴孩子走過成長的試煉／心靈工坊）