想預防流感 情緒平和是重點

想預防流感 情緒平和是重點

2017/1/13(2022/3/15 9:19更新)
(優活健康網新聞部/綜合報導)才打過流感疫苗,怎麼還是得到流感呢?50歲的王太太感冒5天,初起有鼻咽部微熱感,接著有流鼻水、發燒、頭痛、咽喉腫脹疼痛、聲音沙啞、全身性肌肉痠痛無力感等感冒症狀,本想自然痊癒,沒料到症狀持續加重,來到門診後,沒想到醫師竟評估為類流感症狀。

出現發燒、全身性痠痛與疲倦感

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋表示,流感的高峰期在11月下旬開始到隔年春節前後,一般感冒與類流感症狀的差異,主要是會出現發燒、全身性痠痛與疲倦感,此時若未就醫,容易往重症發展,演變為肺炎或其他危重疾病。

未有保護力前被感染 仍會得流感

想要防範流感,施打疫苗是最快的方法,流感疫苗接種後約2週可產生保護力,但若在接種前就已經有流感病毒潛伏在體內,或是未產生保護力前被感染,都可能造成接種疫苗後仍然得到流感的困擾。吳勇璋醫師表示,感冒通常都在溫差很大或是溫度驟降的時候發生,再加上今年冬天不太冷,甚至還有點熱,現在正是需要特別小心感冒的時刻。

情緒保持平和、不過度緊張可防流感

在中醫角度看流感的預防,吳勇璋表示,若有受寒狀況,沖熱水澡可減少寒邪的影響,另外,情緒保持平和、不過度緊張都是基本防流感的撇步,機車族要特別注意頸部頭面的保護,圍巾口罩可減少頭面持續接觸風寒邪氣。

有感冒症狀時忌諱吃補

另外,減少出入公眾場合,必要時使用口罩,勤洗手,有感冒症狀時忌諱吃補,特別是在冬天民眾喜歡吃薑母鴨或羊肉爐,裡頭的配方藥材多屬溫燥,雖可暖活身體,但若已有風寒邪氣潛伏體內時,會讓感冒加重更難痊癒。

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