健康關鍵 把身體當朋友就對了

健康關鍵 把身體當朋友就對了

2017/4/6(2022/3/15 3:57更新)
(優活健康網編輯部/綜合領)在汙染的大雜燴中,正是體內的英雄──免疫系統保護著我們!令人驚奇的是,這個無名的保安團隊每分每秒運作著,在幕後察覺危險,並且冷靜的抵抗威脅,默默消滅攻擊者。自體免疫疾病,就是因為免疫系統失去耐受力,而開始對自我組織攻擊。只要免疫系統失去控制,就會導致無法治癒的自體免疫疾病。

自體免疫系統生病 疾病把力量都帶走

自體免疫疾病讓人顫抖、疼痛、恐慌、虛弱、發炎、難以入睡,而且無法聚精會神,更別提排山倒海而來的疲勞、腦霧和肌肉無力,彷彿被外星人或一種神秘的力量所佔據。除了葛瑞夫氏症(Graves' disease)的糾纏之外,我從來沒有面臨過如此失控的情況。許多病人第一次前來就診,也同樣陷入恐慌與混亂,感覺到虛弱、頭暈、疲憊。

這麼說吧,當你感冒,大概可以預估何時會康復,並重返正常生活。但是對於自體免疫疾病患者來說,當醫師只能給予傳統觀點的治療時,疾病就等於已經把所有力量給奪走,你無法決定自己的未來。

疾病頂多被監控住

患有這種神秘疾病,等於全盤交出身心靈的自主權。如果服用這些藥物對你有效,可能會感到最近一兩個月狀態不錯,也可能感覺現在情況良好,但前提是:沒有發生意想不到的副作用、龐大的壓力沒有使免疫系統脫軌、沒有發生感染等。不過,這一切還是要問問你的疾病!
即使只是一種較溫和的疾病,例如牛皮癬(psoriasis)、橋本氏甲狀腺炎(Hashimoto's)或乾燥症(Sjögren's),但一想到身體正在自我破壞,還是令人隱隱不安。

免疫系統像是個流氓,會攻擊皮膚、甲狀腺、黏膜,或身體其他重要部份。或許你可以繼續與疾病共同生活、旅行、就讀研究所,或在工作上獲得晉升,也能繼續和孫子玩耍,或與配偶進行二次蜜月,但內心深處仍不免然想著,生活從來沒有真正被扭轉,疾病頂多只能算是被監控住。

健康關鍵 自己將身體視為朋友和盟友

正因為傳統觀點告訴你這是基因導致失序,無法阻止它,意思是無法預防下一次更糟的狀況再次襲擊而來。這種情況即便症狀輕微,實際上仍感覺自己喪失了自我管控的權力。處於自體免疫光譜上的人,需要克服許多問題。首先,必須面對傳統醫學上無法解釋,卻又令人感到不安的失控症狀。但如果根本不知道將發生什麼事,又為何會發生,那要如何對自己的健康及生活負責?更不用說要如何採取行動,防止症狀變得更糟!

如果你問傳統醫學醫師:「有沒有藥物能治療我的症狀?」「必需服藥多久時間?」或是「如果藥效失去作用,還有其它辦法嗎?」總是無法得到滿意的答案。或許你會問:「有什麼是我可以做,然後讓一切變好的嗎?」仍然得不到好的答覆。生病確實令人難受,更糟的是那種無以名狀的恐懼,已經奪走一個人的所有活力。

認識體內的免疫系統如何運作。自體免疫病症解方,一旦了解本章內容,就能知道為什麼遵循建議將有助扭轉症狀,避免變得更糟,並引領你得到前所未有的健康和活力。其中關鍵就在於自己將身體視為朋友和盟友,而非敵人和破壞者。(本文摘自/自體免疫自救解方/博思智庫)

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