紫外線OUT！寶寶防曬3件事注意

（優活健康網編輯部／綜合整理）保護寶寶皮膚的第一步就是避免暴露在陽光下，6個月以下的寶寶最好避免曬太陽，當太陽光線最強時，大約是上午10點到下午4點，盡量不要在這個時候帶寶寶出門，如果一定要外出，也要縮短時間。此外，地勢比較高的地方、或者水邊、光害都比較強的地方，要避免帶寶寶前往。

幫寶寶推車加遮陽蓬、穿棉質長袖

我建議媽咪們，如果要帶寶寶出門的話，最好在嬰兒車或推車上加一個遮陽蓬，幫寶寶穿長袖薄的棉質衣服，避免皮膚直接曝曬，不過要注意，太薄的衣服，紫外線還是會穿透，現在市面上有一些含有防曬功能的衣物，可以參考看看。另外，還要幫寶寶戴上有寬邊的帽子防曬，最好是把臉和脖子一起遮住，如果天氣真的很熱，要注意保護寶寶的手臂和腿部不被曬傷，露在衣服外面的皮膚最好擦上防曬乳液，不過防曬乳液的選擇上，也不可以馬虎喔。

防曬乳的選擇及塗抹重點：

1）　SPF不要太高。為寶寶選擇防曬乳液時，要選有同時可預防UVA及UVB傷害的，最好是不含香精、防曬系數低於15的，因為防曬系數太高，可能會造成寶寶皮膚的刺激敏感。

2）　質地和內容物越溫和越好，最好是有品牌的保證，才是安全的。

3）　有一點要特別提醒你的是，幫寶寶擦防曬乳液時，要注意不要擦到眼睛周圍，以免寶寶揉眼睛時刺激到眼睛。外出時防曬乳液最好隨身帶著，每隔1、2個小時，要記得再幫寶寶補擦防曬乳液。

（本文摘自／健康‧育兒一定要知道的大小事／台灣廣廈出版）