40歲仍長痘？避免成人痘有一套

成人痘好發女性　與作息、荷爾蒙有關

皮膚科醫師鄭惠文表示，25歲以後發生的痘痘，稱為成人痘，好發於嘴巴周圍、下巴、鼻頭等，女性較男性多。發生原因與壓力、熬夜、月經（女性荷爾蒙）相關。部分人也會因不適合的保養品、化妝品，或是特定飲食而冒痘。

成人痘要視為慢性病治療，長期抗戰。急性期使用積極方式處理，改善後仍要持續治療保養，維持效果。不少民眾對於成人痘常未依醫囑用藥，甚至自行購買藥物，易使痘痘產生抗藥性，治療效果不佳。

調整生活習慣、精簡保養品　降低皮膚負擔

因成人痘困擾使用口服或外用抗生素時，應6至12週回診評估使用效果，避免使用超過6個月，且務必遵從醫囑。復發時，應就醫尋求醫師診斷，不要自行使用原有藥物。若確認產生抗藥性，須在醫師評估下使用外用或口服A酸，並搭配輔助性方式治療。

鄭惠文醫師建議，預防成人痘，應從調整生活習慣做起。不抽菸、不喝酒、不熬夜，飲食清淡，減少高升糖指數及奶類製品食物。外用保養品越精簡越好，降低肌膚的負擔。適度的放鬆減少壓力，並注意防曬。成人痘發生時，切勿自行擠壓或隨意用藥，應照醫囑治療，不可任意停藥，以免產生抗藥性增加治療複雜性。