酒癮者平均壽命僅44歲　至少減壽30年

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣逐漸變冷，許多人大啖燒酒雞、薑母鴨和藥酒進補，聚餐時也會喝酒，導致酒駕事件增多，輕者遭警方取締，重者則造成傷亡，害人害己。統計資料顯示，過去10年酒駕造成的死亡車禍，導致每年數千人傷亡與家庭破碎。約有7成3酒駕受害人為青壯年，酒癮患者平均壽命44歲，至少減壽30歲以上。

酒癮者不喝酒　手抖、冒汗甚至情緒障礙

衛生福利部草屯療養院成癮治療科醫師陳厚良表示，酗酒者等到肝臟出問題，想降低酒量、自行戒酒已經很困難。不喝酒時會手抖、冒汗、睡不著、坐立不安、情緒焦躁甚至意識混亂、癲癇發作。進而造成長期失業、沒有目標，終日與酒精為伍。精神疾病也逐漸發生，最常見的是情緒障礙，尤其是憂鬱或情緒低落。

酒癮對個人的影響是全面的，長期酒精濫用或成癮者不僅身體出現障礙，精神及情緒也都會受到影響，伴隨失業、家暴以及衍生法律問題。酒癮可以預防且治療，除了患者自身願意改變，家人的協助與支持也是戒酒能否成功的重要因素。

戒酒癮前3個月　復發高危險期

治療最初3個月是復發高危險期，需要持續監督與協助。完整酒癮治療包含後續追蹤輔導，提供個案維持清醒支援網路，改善心理社會功能。幫助患者獲得穩定收入，改善自尊，維持規律生活，從事有意義的社交活動，重新融入社會，有助於維持長期清醒，避免復發。

陳厚良醫師表示，出院後才是戒酒挑戰的開始。酒精容易取得，對戒癮十分不利。搭配堅定的自我管理很重要，例如避開第一口酒、避開誘發飲酒的高危險環境、如何重整生活、適當面對壓力。酒癮治療因人而異，想戒酒或想幫助他人戒酒者，應尋求醫療協助，透過專業評估，找出個別治療計畫，才有較高的機會戒除酒癮。