上班族下肢肌力差　當心跌倒就骨折

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）現代人常因不當姿勢或運動造成脊椎受傷而不自覺，或因下肢肌力不佳，跌倒即造成骨折，影響生活與工作。不妨從找回自身的平衡做起，解決脊椎結構平衡的問題，身體找回平衡，恢復健康。

脊椎位移、壓迫神經　影響生活品質

活力得中山脊椎外科醫院康復運動治療中心主任林禮立表示，現代人容易罹患脊椎疾病，輕如脊椎位移，造成常見的腰酸背痛、肩膀僵硬及脊椎側彎等，重則因壓迫神經出現坐骨神經痛、肋間神經痛、神經反射痛等，甚至引起自律神經失調，造成頭痛或部位疼痛。這些病痛還會帶來失眠、憂鬱症。

脊椎是最容易被忽略、卻最易造成疼痛問題的器官之一。聲波脊椎動力平衡治療儀系統（KKT），藉由物理原理與聲波傳導，以非侵入式改善背部、肩和骨盆的脊椎平衡，減輕疼痛，同時增強椎間盤、韌帶和肌肉健康，使脊椎結構恢復平衡，從根本解決慢性疼痛。

上班族、長者下肢肌力不足　容易跌倒

林禮立主任表示，久坐的上班族或年長者下肢缺乏肌力，導致平衡感差，常常容易跌倒。若加上骨質疏鬆，往往一跌就骨折，不只需要被迫住院及手術，還影響生活與工作。多項文獻及臨床經驗均指出，透過正確的訓練，將可有效預防跌倒。

美國的多軸動態式電動平台訓練系統，每個動作都能刺激難以到達的深層脊椎肌肉，達成神經肌肉訓練效果，還可訓練不穩定的膝關節，恢復損傷的韌帶，改善肌力反應，提升下肢肌力。並且提高肢體的靈敏性及協調性，預防跌倒，同時減輕疼痛。