低頭過度壓迫頸椎　如承重6歲童！

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）從解剖學來看，頸椎的形狀是略微往前凸，並呈現「C」型，當我們的頸部維持在正中的姿勢，且視線往正前方時，頸椎受到的壓力和負擔最小。現今的人因為生活習慣、工作型態等，而造成頸椎姿勢不正確，多數人在工作、滑手機時，都是低著頭的，但是，當我們的頸部往前一吋，頸椎所需乘受的力量就是頸部的二點六倍。

頸椎每天承受超過20 公斤重量

進一步來說明，人們的頭部重量大約是四至五公斤左右，當我們的頭往前一吋時，頸椎要承受的壓力就是十三公斤，若再往前低一吋，那頸椎就要承受超過二十公斤的重量了，而這相當於一個年約六歲的男童，長久下來，頸椎受到的壓迫超乎我們的想像。

我們頭部的重量幾乎完全靠頸椎支撐，再加上過度使用頸椎，使得頸椎長時間受到壓迫，所有與頸椎有關的疼痛，像是偏頭痛、落枕、肩膀酸痛、手腕無法側轉等，便跟著出現了。

頸椎分為7椎　受壓迫造成廣泛疼痛反應

我們的頸椎依照椎數，從第一椎算起，總共有七椎，而這七椎更可以說是人體脊椎中，活動度最高、彎曲度也最大的一段。這七椎個別看似不重要，但其實各有各的功能和影響，像是第一椎保護了延腦、第二椎與交感神經有關、第六椎則受到與手腕連結的正中神經影響等。頸椎的每一椎在受到壓迫時，都會有不同的反應和症狀。

我們的頸椎共有七椎，而在這些椎體的前後，共有多條神經，椎體與神經之間環環相扣、互相影響，當椎體壓迫到神經，或神經影響到椎體時，都會造成身體各部位的不適。

以下列出與頸椎有關的各椎體相應部位，以及相對應神經受到壓迫後，有可能造成的後果。但需要特別說明的是，這些病症並不是絕對性，不是說受到壓迫就一定會發生這些症狀，僅是有可能會發生這些問題，真正的病因和診斷，還是應該要交由專業的醫生來做判斷才對。

脊柱相關疾病的定位診斷

從大量的臨床資料統計結果來看，脊柱相關疾病的臨床表現症狀與脊柱節段的支配有一定的規律可循。因此，脊柱相關疾病的診斷主要根據脊神經（包括交感神經）支配的區域來進行脊柱節段的定位。以下是與頸椎相關的列表：

（本文摘自／頸椎回正神奇自癒操／樂知事業出版）