自戀還是愛自己？關鍵在看待他人想法

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）女明星會毫不猶豫地說：「我最愛自己。」話雖如此，女明星不是只愛自己美麗的外表，也不是所謂的自戀狂。其實，幾乎沒有一個藝人原本就充滿自信地愛自己。與一般女性相同，大多數藝人一開始都缺乏自信。

接受與愛著即使笨拙、不足的自己

為什麼呢？因為，即使是當地最可愛的人，會發現演藝圈卻集合了所有當地最可愛的人。只要進入演藝圈一個月，每天接觸美麗而充滿自信的巨星，就會忍不住在意起自己的臉龐、體型等小缺點而喪失自信。然而，藝人會跨越那樣的自卑，拼命專注於自己的小小的美麗。接著，一個又一個地喜歡自己的小小的美麗，最後變得最愛自己。

不可思議的是，老是在意自己的缺陷，散發出來的氛圍就會越來越陰沉；反之，隨時專注於自己的美麗，就會真的越來越美麗。光是這一點，幾乎就決定了會成為人們經常說的勝利組或失敗組不同的路。女明星會接受並愛著笨拙而不足的自己。愛自己，是女明星努力的證明。妳也可以這麼做。請愛自己，就像巨星愛自己那樣。

愛自己與自戀最大的差異

提到愛自己，許多人會認為這是抱持自戀的負面印象。事實並非如此。因為，其實每個人本來就很喜歡自己、覺得自己很可愛，而且非常重視自己。只是，一般人無法坦率承認我最愛自己，因此面對敢直言我最愛自己的人，一般人除了羨慕，還會輕蔑、否定對方。不過，只要稍微深入研究，就會發現愛自己與自戀不同。差異就在於，是否在意其他人的看法。

自戀的人隨時都很在意其他人的看法，希望其他人跟自己一樣也愛自己。相反的，愛自己的人不會在意其他人的看法，也不會企圖八面玲瓏。也就是說，愛自己是指稱讚自己、擁抱自己，而非對任何人有所期待。不與任何人比較、不求任何人付出，身邊的人也就不會對其抱持否定或敵視的情感。這麼一來，就能好好地做自己，發揮自己原本的魅力。

（本文摘自／姐的缺點很自信／風和文創）