孕婦注意!「三寶」助胎兒生長

孕婦注意!「三寶」助胎兒生長

2018/4/25(2022/3/15 8:14更新)
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)懷孕生子、養育是結婚新人可能面臨的過程,預計結婚的臺北市民范小姐與陳先生已36歲、過適婚育年齡,規劃結婚後緊接著生育下一代,兩人為能否順利懷孕、寶寶是否健康等問題感到擔心。

超過35歲高齡產婦 容易不孕、流產、高血壓

台北市政府衛生局表示,晚婚與生育年齡延後是嚴重問題,結婚率下降更加劇「少子化」問題。根據內政部統計資料顯示,105年全國男性初婚平均為32.4歲,女性則為30歲;臺北市的男性和女性初婚平均年齡分別是33.7歲與31.5歲,為全臺結婚年齡最高,也最晚婚的縣市。晚婚影響生第1胎的年齡,臺北市女性生第1胎的平均年齡為32.54歲,居全國首位。

臺北市政府衛生局黃世傑局長提醒,新婚夫妻要迎接健康新生命,先做好孕前準備。依據國民健康署資料顯示,超過35歲的高齡產婦容易不孕、流產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症,孕婦年齡升高,胎兒染色體異常或其他先天性缺陷發生率也增加。準爸爸的年齡對寶寶健康亦是風險,40餘歲以上的準爸爸,除生育力下降,也與寶寶罹患自閉症、精神分裂症或躁鬱症等疾病相關。

25至34歲適齡生育 孕前培養運動習慣

中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,建議25至34歲結婚生育,夫妻孕前更要培養規律的運動習慣,保持身體健康、攝取葉酸、碘、鐵營養,並一起接受「婚後孕前健康檢查」。除了定期接受10次免費產前檢查、1次超音波檢查、補助24至28週孕婦妊娠糖尿病篩檢、35至37週孕婦接受1次乙型鏈球菌篩檢,及2次孕婦產前衛教,臺北市政府衛生局更額外提供設籍臺北市的「孕婦唐氏症篩檢」。

攝取足夠葉酸 減少胎兒腦及脊髓缺陷發生率

台北市政府衛生局表示,唐氏症是一種常見的染色體異常疾病,會導致智能障礙,孕婦可在9至13週或15至20週進行「唐氏症篩檢」。臺北市政府衛生局健康管理科科長林夢蕙提醒,新婚夫妻及懷孕婦女利用生育健檢,及早發現有礙生育問題,及時接受治療。

「葉酸」、「碘」、「鐵」是胎兒生長發育的三寶,孕期缺乏葉酸,會增加胎兒腦及脊髓先天性神經管缺陷風險。懷孕初期是胎兒神經管發育的重要時期,孕前及孕期攝取足夠的葉酸,可減少50至70%胎兒的腦及脊髓先天性神經管缺陷發生率。常見富含葉酸的天然食物包括深綠色蔬菜、豆製品、肝臟等,建議育齡婦女在準備懷孕階段每日攝取400微克,懷孕期間每日攝取600微克。

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