搭機守則「三不一要」　防身體突不適

（優活健康網新聞部／綜合報導）飛機在2、3千公尺高空，乘客不明原因休克，碰巧醫師在場展開「空中救援」，宛若電影情節。澄清醫院中港院區家醫科醫師王俊堯呼籲民眾，搭乘飛機至少做到「三不一要」自我保健，以免在飛機上發生身體不適，甚至危及生命。

胃病因飛機飛行氣壓改變　容易加劇病況

一名30多歲的女乘客，上廁所回座位時昏倒在通道上，急救恢復意識。原來這位乘客有胃痛的老毛病，又沒有帶藥在身上，痛到昏過去。飛機飛行高度造成艙內氣壓改變，患有胃病宿疾的人容易胃漲氣而加劇病況，還好飛機內備有輸液和藥物，緩解該病患病情。

搭飛機做到「三不一要」　自我保健

搭飛機旅遊是一件快樂的假期，王俊堯醫師建議民眾，搭飛機至少要做到「三不一要」自我保健，「三不」：(1)在飛機上飲用免費酒品不要過量，以免心血管不正常擴張；(2)搭飛機前不要熬夜，以免影響血壓正常；(3)長途飛行不要久坐，要適時起來走動，以免發生經濟艙症候群。

王俊堯醫師強調，最重要的「一要」，是患有慢性疾病的民眾，出國前一定要告知醫師旅遊的行程，如搭飛機、坐遊輪、登名峰、玩潛水等，好讓醫師開立最適合的藥品，才能玩得盡興、玩得健康。