（優活健康網新聞部／綜合報導）飛機在2、3千公尺高空，乘客不明原因休克，碰巧醫師在場展開「空中救援」，宛若電影情節。澄清醫院中港院區家醫科醫師王俊堯呼籲民眾，搭乘飛機至少做到「三不一要」自我保健，以免在飛機上發生身體不適，甚至危及生命。胃病因飛機飛行氣壓改變 容易加劇病況一名30多歲的女乘客，上廁所回座位時昏倒在通道上，急救恢復意識。原來這位乘客有胃痛的老毛病，又沒有帶藥在身上，痛到昏過去。飛機飛行高度造成艙內氣壓改變，患有胃病宿疾的人容易胃漲氣而加劇病況，還好飛機內備有輸液和藥物，緩解該病患病情。搭飛機做到「三不一要」 自我保健搭飛機旅遊是一件快樂的假期，王俊堯醫師建議民眾，搭飛機至少要做到「三不一要」自我保健，「三不」：(1)在飛機上飲用免費酒品不要過量，以免心血管不正常擴張；(2)搭飛機前不要熬夜，以免影響血壓正常；(3)長途飛行不要久坐，要適時起來走動，以免發生經濟艙症候群。王俊堯醫師強調，最重要的「一要」，是患有慢性疾病的民眾，出國前一定要告知醫師旅遊的行程，如搭飛機、坐遊輪、登名峰、玩潛水等，好讓醫師開立最適合的藥品，才能玩得盡興、玩得健康。
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）農曆春節將至，是全家出國旅遊的大好時機，但對於正在懷孕中的婦女來說，是否適合出國、坐飛機會不會對寶寶造成任何影響等問題，想必是所有人心中的疑慮與擔憂，而日前英國婦產科專家指出，懷孕37週前搭機較安全，只不過，可能會有腳腫、耳鼻不適等症狀出現，因此，建議孕婦應採取定期走動飛機，以減少產生血栓的風險。孕婦久坐不動 容易發生深層靜脈栓塞根據《每日郵報》指出，英國皇家婦產科學院於日前公布了新孕婦搭機須知，建議孕婦在37週前搭機最為安全，主要考量一般孕婦在37週後隨時可能生產，另若是懷雙胞胎的話，則建議32週後不要搭飛機。此外，指南也建議孕婦，應穿著寬鬆的衣服與鞋子，且應坐在靠走道的位子，以方便每30分鐘，在機艙內走動1次，因為飛行時間只要超過4小時以上，就可能會發生深層靜脈栓塞，所以，固定起來走動，有助於降低血栓形成發生率，以免危及性命。旅程越長 危險因子越多除了孕婦外，其實不管是誰，只要搭飛機、開車還是坐火車的時間較長，高於4小時以上，深層靜脈栓塞的機率就越高，只是，對於有血栓病史、孕婦、剛開完刀等人而言，得要更加小心。過去《優活》也曾有報導指出，旅程越長、危險因子越多，發生靜脈栓塞的機率也會越高，而栓塞的常見症狀，包括腿部腫脹、疼痛感、皮膚紅腫發熱等，且如果同時出現呼吸困難、胸痛、咳血、心律不整的症狀，則可能是出現肺栓塞，要立即就醫。因此，醫師建議，旅途中坐著時，要常常動一動雙腳，幫助腿部促進血液循環，才能確保旅遊盡興又健康。
