眼睛好乾！秋冬當心乾眼症

每四個人中就有一人有乾眼症狀

根據統計，國內罹患乾眼症者每年正以10％的速度成長，估計全台有近600萬人罹患程度不一的乾眼症，也就是每四個人中就有一人有乾眼症狀。常處空調環境的上班族、空服員，常需要配戴隱型眼鏡的族群，重度使用電腦的辦公人員，都是乾眼症的高危險群。

乾眼症5大症狀

乾眼症可以有不同的症狀表現， 不只會造成乾澀，還會有紅眼、分泌物增加、疲勞、影響視力等，嚴重時甚至會造成角膜上皮破損與角膜潰瘍，乾眼問題不可不慎。淚液由外而內分為三層，分別是脂質層、水液層與黏液層。脂質層能夠增加淚液表面張力，潤滑眼瞼及眼球表面，可防止淚液蒸發；水液層是淚液主要成分，具有濕潤作用，能提供眼睛氧氣、營養；黏液層黏附眼球表面，幫助淚液均勻分佈在角膜上，任何一層出問題，都會造成乾眼症狀。當眼睛出現乾澀不舒服的症狀，或是以下5個症狀，就可能有乾眼問題:(1)眼睛紅紅的。(2)眼睛有乾澀的感覺。(3)眼睛有異物感。(4)眼皮黏黏的。(5)眼睛有灼熱感。

乾眼症是可以預防的，平日應維持規律的生活作息，以及均衡的飲食，少吃刺激性食物，並做好眼睛保健避免過度疲勞，改變用眼習慣，建議每隔50分鐘，休息5至10分鐘，注意眼瞼與睫毛的清潔，並養成熱敷的習慣，眼睛若感到不適務必前往眼科門診諮詢，遵循醫囑使用眼藥水對症下藥。