夏季腸病毒發威中　更衣洗手不可少

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）疾管署監測資料顯示，上週（5月12日至5月18日）國內腸病毒門急診就診人次共計8,549，較前一週增加19%，近期就診人次持續上升；今（2019）年累計11例腸病毒併發重症病例，以感染腸病毒71型為多。

由於成人感染腸病毒通常沒有明顯症狀，容易因疏於防護而傳染給家中幼兒，因此疾病管制署特別提醒，民眾外出返家務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，應以肥皂正確洗手，以降低腸病毒傳播的機會。

每年腸病毒的疫情總在3-4月後，但台灣屬於亞熱帶氣候，全年都有感染案例發生，因此家中有幼兒的家長都要特別警戒。一般孩童如果得到腸病毒，約在一個星期左右就會痊癒，常見的表現為發燒及一般感冒症狀、手足口病、皰疹疱疹性咽峽炎等。

如何預防腸病毒呢？
1.勤洗手，保持良好衛生習慣，並時常清潔個人隨身用品。
2.均衡飲食、適度運動、充足睡眠。飲食除蛋豆魚肉類外，也要多吃青菜水果。
3.保持生活空間整潔與通風，勤清潔可避免病毒殘留，降低傳染的機會；保持空氣流通可避免群聚感染。
4.避免出入擁擠、空氣不流通的場所，降低病毒傳染機會。
5.配戴口罩，出入公眾場合或人潮擁擠的場所，如捷運上、公車上、演唱會等，戴上口罩準沒錯。
6.哺餵母乳，新生兒可多餵母乳，提高嬰兒的抵抗力。
7.到家先更衣或盥洗，若家中有嬰幼兒或孩童，可降低外界病毒的傳染。
8.兒童玩具要注意，避免孩童放入口中，並且定期清洗。尤其是帶毛玩偶，可避免病毒殘留及過敏的發生。

疾管署呼籲，5歲以下嬰幼兒為腸病毒併發重症高危險群，一旦出現嗜睡、意識改變、活動力不佳、持續嘔吐、手腳無力、肌躍型抽搐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，若未及時治療易引發腦幹腦炎、心臟衰竭、肺水腫與肺出血等重症，提醒民眾應留意家中幼兒健康，如發現有上述前兆病徵，應儘速送大醫院治療。