預防家中寶貝染疫　跟著醫師這樣做

（優活健康網新聞部／綜合報導）帶著孩子一起洗手，可以提升孩子洗手意願及動作確實度，防疫更確實！台北市立聯合醫院仁愛院區小兒感染科醫師宋季純表示，洗手的時機有兩個時間點，一是摸完髒污處後，例如玩完玩具、翻閱書籍、摸扶手門把、使用電腦手機、上廁所、打掃環境等；一是要碰相對乾淨處，如食物、身體、寢具之前，藉以區隔不同的表面。

回家立即更衣　全家一起洗手
宋季純醫師提醒，洗手最好由家長以身作則，全家一起操作，出門在外能濕洗手就濕洗手，設備有限才用乾洗手代替，但搓揉時間一樣要足20秒。其實防止疾病傳播的原則很簡單，就是「依照風險做區隔」，她形容像是水果依照大小分級裝箱一樣，盡量區隔乾淨與染污的物品、有症狀與沒症狀的人，只是具體措施需要依據場所與對象做細部調整。

室外到室內、從頭到腳，防疫措施都有一套SOP可以遵循，宋季純醫師建議，從戶外返家或放學後，要先將全套衣物換下並洗手，再接觸家中環境。對於愛用手口探索環境的幼兒，家長要把環境清潔視為手部衛生的延伸，減少家中不必要的物品堆置；常接觸的地面、桌面、牆面用稀釋漂白水擦拭。

選擇可清洗玩具　長髮剪短或束起
家長也要篩選玩具種類，以可肥皂水洗、烘乾日曬或可耐酒精或漂白水消毒的材質為主；另外對頭髮較長的孩子可考慮適度修剪或束起，降低頭髮接觸物品或不自覺碰臉的機會。

宋季純醫師表示，飛沫會透過噴嚏、咳嗽、講話等動作產生，飛行範圍約1公尺內，在空氣不流通的密閉環境可能會停留更久，因此居家和學校環境應保持通風，避免到室內擁擠場合，例如親子館、出席喜宴、逛擁擠的大賣場等，無法避免時也要全程正確配戴口罩；並提醒孩子與同學、玩伴保持安全距離，特別是對方有症狀時。