熟女睡不好愛賴床　改善睡眠障礙有解

（優活健康網新聞部／綜合報導）你也常常睡不好嗎？一名64歲的劉姓婦人，自從更年期過後便飽受睡眠障礙之苦，常常半夜翻來覆去、睡睡醒醒，夜間無法獲得良好的睡眠品質，導致日間精神不佳，常常賴床睡到快中午才起來，不僅無法專心做事，更常常覺得自己很累，永遠都睡不飽形成惡性循環。

為血液進行日光浴　增進神經修復速度
台中烏日林新醫院家庭醫學科古育瑄主任表示，由於劉姓婦人對於服用睡眠藥物有所顧慮，來到健康管理中心安排靜脈雷射治療，在治療進行到第三次時，劉姓婦人明顯精神變好、活動力增加。患者自述，早上開始可以早起與家人到公園運動，白天也更能集中精神做家事，身邊親友看到都覺得改善不少，劉姓婦人完成一個療程的10次照射後，失眠的問題也改善許多。

許多人一開始聽到「ILIB低能量靜脈雷射」，常常滿臉狐疑地問：「那是什麼？」古育瑄主任分享，可以想像成是在幫血液進行一場日光浴，利用光纖將低能量紅色雷射光導入靜脈血管中，使紅血球、血小板及血管壁等細胞吸收能量，清除有害自由基，增進神經修復速度，進而改善一些常見疾病，像是失眠、眩暈、腦血管病變（如中風等）、手腳麻、脊髓損傷等其他神經系統病變。

靜脈雷射為輔助療法　不能取代正統治療
古育瑄主任強調，針對頭痛與失眠一般可在一至二個療程內獲得幫助，由於每一種疾病所需要的療程次數不一，建議可以先至家庭醫學科或健康管理中心諮詢及評估。針對裝有心臟節律器患者、懷孕、癲癇、甲狀腺疾病患者、發燒感冒等族群，則不建議接受靜脈雷射治療。此外，靜脈雷射為輔助療法，並不能取代正統療法，務必要搭配其他正規治療。