三酸甘油脂飆升　如何擺脫油血人生？

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

現代人多大魚大肉，尤其是很多人喜歡吃燒烤，高油脂的食物吃太多，很容易造成三酸甘油脂飆升，致使心血管疾病上身！而想要使三酸甘油脂指數正常，其實是有方可循，除了少吃高油脂食物，平常若是能夠吃些清血與活血中藥，也能幫助血液中三酸甘油脂恢復正常，預防心血管疾病發生。

喝酒也會使血管卡油

李深浦中醫師表示，血管會卡油不只是吃肉容易造成，喝酒也會使血管卡油；因為任何油必須經由膽汁乳化，肝才會將其分解成高級油到其他器官。例如若三酸甘油脂過高，眼睛得到乾眼症機率大，而眼睛有乾眼症，就是因為體內劣質脂肪的關係；若頭髮太油或是臉太油，都是體內油的品質有問題，營養分解出問題；假如膽汁分泌正常，代表肝功能好，所有的營養化學也較好。

除了服中藥調理　還要多運動

就有一名五十多歲婦人，三酸甘油脂飆高到3600，所抽出的血液中都是油，經由李深浦醫師以清血與活血的中藥治療後，三酸甘油脂降到36，而其母親的三酸甘油脂也高達500多，母女兩人可能有遺傳；李深浦醫師建議這對母女要多運動，而且要忌口，不可吃燒烤，雖然吃素有助於健康，但是若能配合吃中藥才有更佳的體力去運動，因為吃中藥能幫助肝分泌膽汁，肝功能才會比較好。

血濁血脂肪高 會出現脂肪肝

三酸甘油脂與膽固醇過高，脂肪肝也易降臨，李深浦醫師強調，中醫所稱的血濁就是血脂肪高，會出現脂肪肝，膽汁分泌不足，肝疲勞，也會使體能不好，眼睛容易疲勞，腦昏昏，手腳不愛動，而且會使得膽經僵硬；所以，膽汁如果分泌足，體力會好，肝代謝脂肪能力會增高，骨頭關節也可得到潤滑，就有能力去運動。

愛吃肉、油炸物、冰水 很難改善

李深浦醫師進一步指出，有很多老人為了降三酸甘油脂，結果營養不夠，雖然很想去運動，但是心有餘而力不足，沒有體力去運動，這時就應該提供有足夠能力的中藥，不只是消三酸甘油脂與膽固醇，而且可以有體力去運動。此外，還應該要忌口，少吃油炸物與燒烤，因為所有營養化學都是肝的問題，尤其是肝不只是B、C肝炎會造成肝硬化與肝癌，由於肝在發酵、分解、燃燒、電解食物時，都要有安定的溫度，若是愛吃肉與油炸物和冰水，就很難改善了。

資料來源：健康醫療網http://www.healthnews.com.tw/blog/article/29394/view/