產後瘦身‧中醫埋線行不行？

文／洪郁鈞　採訪諮詢／天一堂中醫診所院長暨桃園安媞產後護理之家特約中醫師謝岳峰

瘦身是所有媽咪在意的產後目標，中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行，但仍須搭配飲食與運動，方能讓瘦身目標輕易達標。

埋線為刺激穴位

懷孕期間，為了孕育新生命，增加體重在所難免，但一旦完成分娩，媽咪多半會希望短時間內恢復孕前體重，然而，為了顧及母乳營養與產後的身體復原，一般建議運用「少吃多動、營養均衡」的健康方式來減少體重，並將減重的時間拉長到至少6個月，以利在維護健康的情況下，讓體重機的數字逐漸下降。

中醫埋線減重，因為由中醫師親自診斷後施作，比起用坊間藥物減重，感覺相對安全，因此讓不少為體重數字煩惱的女性趨之若鶩，也經常讓產後媽咪躍躍欲試。中醫師表示，埋線的治療方式源於60年代初的穴位埋藏法，屬於改良式針灸，當初的埋線治療，多是為了治癒疾病，並非為了減重而發展。

中醫認為，透過刺激人體穴位，活絡全身經絡系統，可以影響五臟六腑，進而達到治療的效果，而穴位埋線如同針灸，是為了給予穴道持續的刺激，埋線時，以塗有藥物的羊腸線埋於人體穴位，使羊腸線對病兆區產生持續且柔和的刺激，以線代針，延長並加強針灸的療效，通常對減重、調理體質與緩解痠痛有顯著效果。

延長療效省麻煩

產後減重若尋求中醫師，中醫師通常會以針灸、用藥與飲食建議提供指引與治療，其中針灸的部分，是透過從皮膚上的毛細孔扎針，深入穴位處，刺激該穴位處（病兆區）的氣血加速流通，每次約20～30分鐘，一星期至少須針灸2～3次，才有機會讓效果較顯著；埋線則避免了一星期內頻繁到中醫診所報到的麻煩，只須7～10天回診一次即可，且穴位刺激會在羊腸線被身體吸收之前持續作用。

埋線原理

以羊腸線取代針具，羊腸線於體內軟化、分解、液化與吸收的過程，都會持續刺激穴位，且埋線所產生的傷口，會引發身體一連串的生理反應：使小血管擴張、淋巴循環加速、提高新陳代謝力、加強局部營養供應，以及通過體循環將「病理產物」帶走，使該局部受損組織得以獲得修復，進而有助達成埋線治療或減重的目的。

通常使用穴位埋線減重，一次至少須動用10針進行埋線，針對穴位（多位於肌肉附近或骨頭凹陷處）或局部減重部位的脂肪層，一次的療效約7～10天（即羊腸線被身體吸收所需的大約天數），埋線後，6小時不能泡水，3天內可能會出現痠麻的情況，日後無須拆線。

埋線的限制

基本上，除了神闕、乳中不能埋線之外，其餘的穴位都能進行埋線，埋線進行的時間，建議避開飯前、飯後30分鐘，精神緊張、過勞患者、孕婦、5歲以下兒童、傷口不易癒合者、蟹足腫體質或對埋針材料過敏的患者都不建議進行穴位埋線。

※原文刊載於2018年4月號《媽媽寶寶雜誌》374期。

※延伸閱讀：中醫穴位埋線 瘦身成效因人而異

※延伸閱讀：產後減重．關鍵30天_中醫篇

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載