因親餵變成大小奶，美模特媽媽：分享後才發現，這是多數人不知道的哺乳常識！

文．整理／黃煜嵐 圖／轉至網路

她開始發現自己的兩邊胸部，大小越來越不一樣，她笑稱這樣的情況就像「剛做完一個非常糟糕的隆胸手術」。右邊的乳房因為餵哺次數較多，硬的像石頭，所分泌出的乳汁也越來越多。石頭奶的脹痛也集中在一邊，如此不平衡的感覺令Abbie更感不舒服。

下定決心訓練女兒「不挑邊」，嘗試好久才逐漸改善
因為這樣的不適感日益加重，Abbie決定要訓練女兒「不挑邊」，嘗試左右交替餵哺，情況才得到改善。她希望藉自身經歷，提醒其他新手媽媽以免犯下同樣的錯誤。

而這段影音片段引來許多新手媽媽的觀看，有人也分享自己也有過類似經歷，最終也在堅持交換哺餵16個月，才逐漸改善大小胸。而這樣的情況似乎在親餵媽媽身上很正常，但的確缺乏討論和提醒。
 
要預防大小胸部的發生，一定要落實左右胸輪流哺餵、排空兩乳房的乳汁，固定擠奶時間和次數，能預防乳房結塊，也能避免大小胸的問題。

如果大小奶已經生成，媽咪可試試看採取以下3大撇步調整胸部大小：「根據胸型選擇適合尺碼的內衣」、「改變不良睡眠習慣和睡眠姿勢」、「針對小胸一側多刺激，不要駝背，抬頭挺胸走路」大小胸改善難度較大，通過改善方法產生效果的時間一般都比較長，比較常見的變化通常在6個月以上，能夠改善恢復的程度也因人而異！

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