不想在疫情大流行時跑醫院！氣喘患者「自保3招」學起來

儘管新冠肺炎在台灣才正展開大流行，然而世界上許多國家，例如美國，已實際「與病毒共存」不戴口罩，幾乎恢復了疫情前的群聚生活。但回到疾病與個人之間的應對關係，仍不可不慎。

每年5月第一個星期二（今年是5月3日）為世界氣喘日（World Asthma Day， WAD），全球氣喘倡議組織（Global Initiative for Asthma，GINA）將今年世界氣喘日宣導主題訂為「減少氣喘照護的差距」（Closing Gaps in Asthma Care），目的在於減少民眾、氣喘患者或醫療照護人員氣喘管理的識能差距，以增進照護成效。

輕忽氣喘症狀容易導致疾病惡化

根據美國疾病控制與預防中心指出，在疫情流行期間，氣喘患者若不規律服藥，引發氣喘惡化，導致緊急就醫或住院，反而提高感染COVID-19風險。

全球氣喘倡議組織2021年報告指出，氣喘患者最常有自我健康管理的問題，包括：遵守醫囑性較低、氣喘照護識能不足（如：不清楚氣喘誘發因子）及欠缺平日自我監測等。由於氣喘是國人一種常見且具有潛在威脅的慢性疾病，伴隨著咳嗽、喘鳴、胸悶及呼吸困難等症狀，與感冒症狀相似，因此民眾容易忽視，而導致症狀加劇，嚴重時甚至有致命的危險。

國民健康署的健康訪問調查顯示，國內12歲以上氣喘盛行率為4.3%，國民健康署提供氣喘患者「3個自我健康管理技巧」，以減少急診就醫，遠離氣喘危機：

1. 遵照醫囑治療，定時回診：氣喘患者不可因疫情而中斷定期的醫療行為，應配合醫囑規律服用藥物，若有任何症狀，務必告知醫療團隊。
2. 監測氣喘症狀，預防惡化：依據全球氣喘倡議組織提供簡易自我氣喘控制評估量表，養成平日自我監測，以了解氣喘控制情形，並適時與醫師討論病情，掌握治療時機。
3. 遠離誘發因子，定期清掃：要小心防護花粉、菸害、氣溫驟變、空氣汙染等誘發因子，此外，寢具、布的窗簾及絨毛玩具等，易附著塵蟎及沾染灰塵，需定期清潔，以避免呼吸道不適而引發氣喘。

氣喘控制評估量表