孩子突然哭泣、成績退步⋯恐是罹患「憂鬱症」！醫建議1方式勝於治療
本篇文章目錄
根據2021年2月《情感疾患期刊》（Journal of Affective Disorders）中的韓國社區研究分析，厭惡學校、孤獨、自我憎恨和自卑是「兒童憂鬱症狀」的核心現象，若有出現相關現象，應及時為孩子尋求支援協助。
延伸閱讀：
得了憂鬱症，會好嗎？知名人氣網紅阿滴從「做小事」練習重建生活
兒童憂鬱症的症狀
你家孩子是否也有兒童憂鬱症？憂鬱情緒往往有多種表現，不同的年齡層隨著生活環境和身心發育，表現出的特徵會有所不同；為了找出兒童的憂鬱情緒表現，韓國學者於2007年～2010年期間，於韓國天安市進行神經發展疾患篩檢研究。
該研究收集了10,233名6～12歲的小學生調查樣本，並使用兒童憂鬱量表（Children's Depression Inventory, CDI）進行篩檢，而受試者的平均年齡為9.3歲。
分析結果發現，兒童憂鬱情緒最核心的表現為以下幾種：
- 孤獨
- 自我厭惡
- 厭惡學校
- 自卑
另外，研究也顯示出，像是學業困難、難過、自卑、自我厭惡、缺乏愉悅感、悲傷、不愛上學等，權重明顯高於其他現象。
延伸閱讀：
冬天憂鬱、倦怠⋯都因「這疾病」作祟！醫教「4步驟」趕走壞情緒
兒童情緒困擾有多種原因
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說明，兒童若是出現情緒困擾，通常不是單一因素，這牽涉孩子本身的天生氣質、個性及與周遭的互動行為。例如比較內向的孩子，所表現的「退縮行為」讓大家比較不敢找他玩，他們與同學的互動往往也比較被動，因而感到孤單。
陳質采也提醒師長，若要幫助孩子，必須先覺察這樣的現象，如功課不好的學生問問題時，很容易被回應：「這題好簡單，你怎麼不會呢？」，這樣的對話對孩子並沒有幫助，反而讓他陷入自卑的情緒。因此需了解孩子學習的問題所在，像是否是因為注意力不夠或是基礎不佳的問題，並與與孩子一起討論出解決辦法或具體的步驟、策略。
兒童憂鬱症需積極預防
董氏基金會心理衛生中心主任醫師葉雅馨補充，兒童憂鬱症有許多細節需經由專業的兒童精神科醫師評估，但通常兒童的行為即是反應出他的需求，師長若有觀察到以下情緒反應就要注意：
- 無端的哭泣
- 負面思考
- 成績突然退步許多
- 易怒
- 拒學
另外，面對兒童憂鬱症最好的方式就是採取積極的預防，必須從建立好的行為模式中做起，包含讓兒童了解到憂鬱症相關的資訊；也需建立兒童的社交技巧，包括打招呼、分享；再配合養成運動習慣、建立自我照顧的概念，就能有效預防兒童憂鬱症。
