她用足膜保養腳，竟皮膚紅腫！醫教「3招」使用足膜：8類人別亂用

市面上保養護膚產品越來越多，除了面膜、唇膜、手膜以外，近年來還流行足膜！為了擁有一雙柔嫩的雙腳，許多女性會選購足膜來保養雙足。不過，皮膚科醫師提醒，大多數足膜產品偏酸性，如果過度使用，恐使足部角質層變薄，一旦出現傷口，可能導致皮膚發炎過敏，甚至紅腫疼痛。

過度使用足膜恐傷皮膚　

粉領族陳小姐勤於保養，買起相關保養品，可是一點都不心疼。為了穿上涼鞋，腳踝、腳掌看起來粉嫩細緻，日前上網購買足膜，沒想到，用了2天之後，腳底皮膚紅腫，走路時疼痛，趕緊就醫。

食藥署表示，市售足膜化粧品多添加α-羥基酸（α-Hydroxy acids，AHA）類，如乳酸、蘋果酸、檸檬酸等；β-羥基酸（β-Hydroxy acids，BHA）類，如水楊酸等成分。藉由這類成分滲入腳底角質層，促使粗糙的角質自然脫落，達到促進新皮生長的幼嫩效果。

皮膚科醫師趙昭明指出，許多人常以具有磨砂成分的清潔用品來幫臉部肌膚去角質，而多數足膜產品含有水楊酸、果酸等成分，質地偏酸，讓足部皮膚「去角質」，但如果過度使用，將導致足部角質層變薄，造成過敏發炎，甚至產生傷口。

足膜使用3步驟

關於哪些人不適合敷足膜？像是足部已有傷口、發炎、濕疹及香港腳者，末端感覺神經較差者，如糖尿病等慢性患者也不適合，另外足膜並不適用於嬰兒及孩童喔！民眾平常該如何正確使用足膜？其實只要遵照以下3個步驟即可：

1. 先做皮膚敏感性測試，了解膚質屬性，再挑選合格的產品。
2. 使用頻率：1個月頂多2次，每次15～20分鐘即可。
3. 使用前認清產品標示，pH值皆不得低於3.5，水楊酸含量在0.2%～2%，以免刺激皮膚。

趙昭明強調，正常角質自動代謝週期約30天，若頻繁使用足膜，過度去角質，恐讓皮膚失去保護。最後，食藥署也提醒大家，購買足膜時，應清楚外觀是否有完整標示，並依照產品使用說明正確使用。如覺得不適，足部肌膚刺痛、灼熱，應立即停止使用，並沖洗乾淨，避免造成進一步傷害。

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（本文獲NOW健康授權轉載，原文為：足膜使用3步驟！民眾切記不可天天敷 使用過當傷皮膚）

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