PUA入侵輔大校園》PUA「搭訕套路」是什麼？心理師揭4類人當心受害

日前，一名網友在社群爆料，有搭訕者組成LINE匿名社群，專門分享PUA搭訕經驗與情報，還會放上偷拍照片分享，直言某大學適合「練功」引起網友討論。《優活健康網》特選此篇「PUA」的相關知識，由心理師告訴你PUA是什麼、PUA的特徵、哪些人容易被PUA⋯一文檢視關係裡的心理操縱。

PUA是什麼？

PUA是Pick Up Artist的縮寫，是一種透過學習，提升自信、吸引對象、建立關係的技巧，善用PUA在友誼社交、交往另一半、提升自我評價都是有幫助的。不過，PUA技巧如果被濫用，就會淪為貶低他人、欺騙感情、心理與行為控制的利器。

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我正在被PUA嗎？

喜歡PUA另一半的人有以下特徵：

• 使用羞辱性、貶低性的言語頓挫你的自信。
  如：長成這樣除了我外誰會要你、你真笨沒有人會愛你。
• 施予威脅或暴力，讓你害怕離開或被分手。
  如：我以前女友都沒說什麼，就你毛病多。
• 用甜言蜜語、送禮物哄騙你，讓你覺得要回報他、感激他、崇拜他。
• 用消失冷暴力，讓你極度沒安全感需要討好。
  如：一吵架就搞消失聯絡不上人、不一定有吵起來但說話愛酸言酸語。
• 容易吃醋希望你斷絕與異性、同性的關係，讓你覺得只有他最重要。

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哪些人容易被PUA？

• 別在意別人給你的評價。
• 當別人不開心時，容易把他人的情緒當成自己的事，甚至擔心是不是自己造成的。
• 過度配合他人的期望與需求。
• 常常懷疑自己的感受與判斷，需要尋求別人的建議，而非採納自己的看法。

許多心理狀況都會追溯到成長背景、家庭關係，並非在家暴、破碎的家庭裡才會有成長的傷痛，很多頓挫想法、壓抑情緒、損毀自信的教養方式都是成長中的「隱性虐待」透過「心理諮商」把自己愛回來，把傷都清創乾淨了，自然能迎接最適合你的優質男、優質女！

（本文獲點亮心燈諮商中心授權轉載，原文為：另一半說愛我，卻又常和我吵架、酸言酸語該分手嗎？你可能正在被惡性PUA！）

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