秋天換季狂冒黑頭粉刺，可以自行清理嗎？醫曝「1類人」恐過敏發炎

秋天換季天氣不穩定，容易讓皮膚油脂分泌變多，容易造成毛孔油脂堵塞，進而生成許多痘痘、粉刺。《優活健康網》特摘皮膚科醫師柯威志所撰此文，分享「秋天護膚攻略」，包刮粉刺的形成、預防、洗臉步驟等，事實上預防粉刺最好的方法是日常保養，每天正確洗臉很重要。

過了中秋節之後，就要入秋了。秋天換季期往往是皮膚最脆弱的季節。天氣不穩定，且最近秋老虎發威，氣候炎熱，皮膚油脂分泌變多，這時膚質就很容易出現狀況。

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粉刺怎麼形成的？

生成粉刺的主因是油脂，其次為老化角質和細菌定植而堵塞了毛孔，而毛孔呈現閉鎖或開放就會變成白頭或黑頭粉刺。

• 白頭粉刺：就是閉鎖性粉刺，毛孔封閉而讓堆積的油脂積存在皮下，呈現奶油色至淡黃色，也就是摸得出或看得出皮下小小凸凸的顆粒，如果完全不處理，可能還會繼續累積分泌出來的油脂而愈來愈大顆。
• 黑頭粉刺：由於毛孔呈現開放狀態，粉刺最外層的油脂、細菌、皮屑細胞與空氣接觸氧化變色，除了皮膚看起來不平滑之外，一顆顆的小黑點在臉上真不好看，特別是黑頭粉刺容易出現在最明顯的鼻頭上。

如果已經是長期有粉刺痘痘困擾的患者，我不建議自行清粉刺，除了不小心會造成不必要的破皮，過度用力更可能傷及深層組織，讓發炎或感染擴大。特別是敏弱肌的朋友，可能對部分酸類保養品或其添加物敏感，反而導致過敏紅腫。

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正確洗臉才能預防

日常保養來說，每天正確洗臉更重要，洗臉時使用溫涼水，洗面乳建議選標示溫和及不含過多香精、皂鹼等刺激成分，以指腹輕柔按摩，避免使用洗臉機、洗臉刷等器具，洗完用毛巾輕輕按乾。要注意有些痘痘肌與粉刺肌皮膚相對脆弱，勿過度清潔，每日清洗1～2次即可。

一個大原則：洗完臉的感覺應該是「舒服不緊繃、不滑膩、沒有刺癢感」，很重要請記起來！好多人喜歡洗完臉很緊繃才覺得乾淨，這是錯誤的。

如果想快速清除粉刺和角質，可以考慮水飛梭 ，利用負壓水渦輪的方式，可以相對溫和且有效率移除粉刺和髒污，針對不同膚質，可以1～2個月施作一次，但太頻繁也有可能造成肌膚敏弱，術前仍要經由醫師評估才安全。

（本文獲Dr. Ko 皮膚專科 柯威志醫師授權轉載，原文為：此篇）

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