別等感情變淡才急著挽回！想和另一半白頭偕老，靠「4招」為愛情保鮮

3月14日西洋情人節剛過，或許有不少情侶、夫妻爆出分手或婚變消息，讓人一時難以接受。明明已經走過許多風風雨雨，卻還是經不起現實的考驗，原以為能牽手走到白首，如今卻無法攜手共度下半人生，教人如何相信愛情？《優活健康網》特摘此篇，專家分享能夠白頭偕老的4秘訣。

保持愛情的新鮮度應該是戀愛裡最難的部分，若想讓感情長久穩定走下去，高雄醫學大學醫學系婦產學科教授暨國際長、附設醫院國際醫療中心主任暨婦科主任鄭丞傑分享：

1. 培養共同嗜好

萬一情感變淡，想挽回情感，就要花費許多的功夫、苦心經營。鄭丞傑建議，比如培養共同嗜好，愛看電影的兩人，每週花時間一起看場電影，或是每天一起運動，就算性生活不如以往密集，有了共同的運動、嗜好，生活就會有交集了。

2. 需要共同談心時間

比如夫妻倆和子女、長輩共同做一些事情。像是每星期一起去跟父母、子女、公婆碰面，而不得不一起完成事物，不管如何，至少有互動，總比冷戰好。

3. 增加性生活頻率

要用心經營，想出共同的休閒、共同的運動、共同的談心、共同的互動之外，當然，增加性生活的頻率是最好了。

鄭丞傑提醒，無性夫妻不管感情好不好，分房是加速原本就少的性行為或親密行為惡化的因素之一，只能呼籲無性夫妻找出不想進行性行為的原因，才可對症治療。畢竟，婚姻生活需要點親密行為潤滑劑。

4. 打造夫妻專屬溝通語彙

從兩人日常生活中的語言、身體語言、講話的暗示、明示，都可經由互動、溝通，了解彼此要傳達的情意。

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（本文獲常春月刊授權轉載，原文為：相愛容易相處難？ 學會4件事感情更細水長流）

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