婚姻中出現問題，不一定要以離婚收場！透過4步驟「解凍」伴侶關係
2024/7/24
你有想過邀請伴侶參加婚姻諮商嗎？掌握4個小訣竅，透過溝通「解凍」彼此的不良婚姻。根據婚姻諮商師的觀察，以下幾種現象讓夫妻關係凍結的時候，都不妨可以尋找婚姻諮商師的協助。以下情況都是尋求諮商師幫助的最佳時候，例如：
- 長期性生活的不協調
- 孩子的身心與行為出現狀況
- 伴侶受困於身心疾病
- 關係出現重大危機
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給彼此一個機會！
「百年修得同船渡，千年修得共枕眠」能從陌生相識、相愛到結婚生子，是相當珍貴的緣份。當面臨婚姻危機，甚至即將走到離婚的結局時，或許可以冷靜下來想想，一路走來的不易，就算離婚，也要是雙方盡了最大的努力。所以「給我們一個機會！試試婚姻諮商吧！
以下推薦4個小訣竅，讓彼此在有積極的意願下尋求專業協助，才能真正解決問題：
- 開口不指責，釋出善意：當雙方互相發起攻擊，建議開口不指責，才能理性解決當下的問題。
- 「角色互換」體會對方的感受：能夠「感同身受」同理伴侶為何這樣說、為何會想那樣做，也就是說，我不贊成你的言論，但我尊重你的言論。
- 沈澱並整理自己：俗話說一根手指指著別人，三根手指卻指著自己。從沉澱自己的思緒做起，了解自己在夫妻關係中究竟發生什麼事，進而開啟溝通的第一步。
- 做願意「釋出善意」的人：
- 友善的詢問對方：「是否可以一起來看看，我們的關係怎麼樣可以更好？」
- 勇敢說出自己心中的脆弱與恐懼：「因為我發現自己很難，你願意陪我一起找心理師嗎？看看可以怎麼幫忙我或是讓家更好。」
- 化消極為主動：「婚姻諮商是透過第三方的客觀分析與專業引導，幫助我們一起跳出惡性循環的死胡同。」
- 說服彼此至少試試看，別再放棄前都沒有盡力：「至少試個幾次，如果覺得不適合，依然可以決定中止會談。」
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有問題的婚姻關係不一定要以離婚收場，透過婚姻諮商也許能讓雙方關係迎向更正面的關係，如果妳也正處於婚姻關係的泥沼中，就透過專業諮詢一起跳出惡性循環的死胡同吧。
（本文獲媽媽寶寶授權轉載，原文為：如何邀請伴侶加入婚姻諮商？做那個願意「釋出善意」的人，並不是吃虧的表現）
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