寒流來襲最怕腦中風！醫示警「2部位」要先保暖：只穿厚外套沒用
室外頭頸保暖很重要
寒流來襲該如何保暖？亞東醫院神經醫學部醫師徐仁佑表示，外出時應注意全身保暖，不僅是毛衣、外套、手套和毛襪，頭部與頸部的防護同樣重要，帽子與圍巾不可缺少。
另外，許多人往往會忽視室內保暖的重要性，例如從被窩起床、洗澡前後或進出浴室時，若未因應劇烈溫差採取保暖措施，同樣可能會增加心血管的負擔。他建議，寒流期間可使用暖氣或浴室防水暖氣機，以減少溫差帶來的潛在危害，維持身體健康。
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定期檢查監測血壓
保暖雖然重要，但從根本上保護血管健康更重要。徐仁佑指出，高血壓、高血脂、高血糖是造成心血管疾病的主要原因，而不良生活習慣如缺乏運動、高油飲食及經常飲用含糖飲料等，都是可能導致三高的關鍵因素。
他也提醒，應透過定期健康檢查與日常監測血壓、腰圍及體重，及早發現代謝症候群等高風險徵兆。若男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，或BMI值大於27，即屬於「代謝症候群」高危險群，同時也是三高的高風險族群，應及早就醫，預防代謝症候群惡化為慢性疾病。
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「1口訣」辨識中風
該怎麼判斷有沒有中風？徐仁佑提出「微笑、舉手、說你好」的簡單口訣。「微笑」的時候，臉部兩邊不對稱；「舉手」雙手伸直時，有一隻手會垂下來；「說你好」沒辦法講得很清楚，就有可能是中風。
若出現以下症狀，也須高度警覺：
- 臉部不對稱
- 手臂無力下垂
- 說話不清晰
- 半邊肢體麻木
- 突然暈眩
- 步態不穩
尤其是經常使用手機或平板的族群，若發現螢幕文字出現疊影、手指無法準確按鍵盤等異常狀況，更應避免掉以輕心，切勿抱有「只是太累，睡一覺就好」的僥倖心理，以免延誤治療。
徐仁佑呼籲，中風的搶救黃金時間很有限，延誤處理將加重腦細胞受損程度，無論是患者本身還是身邊的親友，若察覺疑似中風症狀，務必要立即送醫，爭取最佳治療時機，降低長期傷害的風險。
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