小心胸罩、束腹、緊身衣要你的命！

豐胸美臀的模特兒身材，是時下許多女士們爭相仿效的對象。只不過，生活繁忙的女士們，往往並不是努力在運動和飲食上，而是著墨在衣著變化上。一九九五年有一本頗具爭議的書，名為《Dressed to Kill》，書中提到一項發現，就是習慣整天戴胸罩的女性，與從來不戴的女性相比，得到乳癌的機會，相差了一百二十五倍！雖然這只是用對照組觀察，並沒有得到其他相關的研究支持，不過，站在人體力學的角度，過緊的衣著確實對健康有害，哪怕只是胸罩！

★ 過緊衣著增加毒素分泌

目前乳癌已連續數年，名列臺灣女性第一好發癌症，發生率每十萬人約有四十二人，雖然遠低於英美，但美國婦女發生率最高的年齡是五十到六十歲，台灣卻是四十到五十歲，相比之下，台灣乳癌患者的平均年齡比歐美少了十歲，而且三十五歲以下的亦占了近10％。乳癌的成因固然很多，包括飲食、毒素、生活方式、荷爾蒙代謝甚至遺傳等，但環境荷爾蒙（環境雌激素）的影響，則是絕對不能忽視的。至於過緊的衣著，會干擾局部血液淋巴循環，增加毒素刺激乳腺的說法，雖然並未得到美國癌症學會（ＡＣＳ）的認同，但站在健康角度，小心找尋適合自己的尺寸，不刻意追隨風氣，似乎是你應予考慮的方向。

一九七八年，著名的《刺絡針》（The Lancet）曾刊出了一篇文章，發現胸罩可令乳房的溫度提高，從而推測可能會與乳癌有關，雖然同樣並未有後續的相關研究，不過，在二○○二年一月，《應用人類生理人類學》（J Physiol Anthropol Appl Human Sci）的一篇研究，倒是發現緊身的胸罩的確會影響自律神經系統，可引起健康上的問題。所以在尚未有一致性結論之前，應用「謹慎原則」，在穿著上稍加注意，儘量減少緊身衣著，降低胸罩穿戴時間，也許你就能多增加一項預防法寶了。

（本文擷取自『無齡的秘密』一書，由原水文化出版社發行）