解決雄性禿　生髮兩點靈：消油脂、補氣血

25歲的李先生（化名），一年多前發覺前額及兩側額角髮線往上移，並且頭頂正上方的頭髮愈來愈稀疏而推測自己患有「雄性禿」，他擔心使用藥物治療會產生性功能障礙的副作用，半年前至台北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，經醫師詢問得知，李先生有頭皮油膩發亮、頭皮屑增多、搔癢明顯等症狀，平常晚睡又喜歡吃油炸、辛辣、冰冷食物。

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，前述的禿髮現象即中醫所謂的「蛀髮癬」俗稱「雄性禿」，是一種由於濕熱病邪侵襲肌膚，使得營養失調、免疫力低下、頭皮血液循環變差，導致營養物質無法運送至頭髮，使頭髮不能固攝於頭皮而造成禿頭。

林在裕表示，不正常生活習慣、日常飲食不均衡及營養不良，均會引起禿髮現象，常習慣熬夜或生活緊繃、工作繁忙的人，容易有口乾舌燥、肩頸僵硬、頭暈頭痛、胸悶心悸等症狀，會使毛髮代謝及營養失去平衡而掉髮，加上飲酒過多、愛吃甜食、辛辣、油炸、燒烤、冰冷食品的人，容易造成溼熱體質，導致毛囊油脂分泌過多阻塞毛囊而脫髮。

他解釋，目前西醫用5α－還原酶抑制劑（柔沛）口服治療雄性禿，或使用血管擴張劑（落健）外塗治療脫髮。中醫則可用消油去脂、補益氣血之藥物來調理體質。毛囊過多的油脂去除了，則不致於讓毛囊受到阻塞，營養物質就可運輸到頭髮，改善髮質受損情況。

氣血充盈後，短程可使全身營養充足、代謝旺盛、改善頭皮血液循環。中程可讓毛囊得到足夠營養供應、內分泌達到平衡及免疫力得以提升。遠程目標不掉髮、生髮、白髮變黑、髮絲變得潤澤光采。運用消油脂、補氣血等治療法則，能讓雄性禿病友萌生新髮願望靈驗。

林在裕建議，要預防禿髮平常可多攝取改善髮質受損食物：
• 優質蛋白質：魚、肉、蛋、奶、豆類。
• 含碘食物：海帶、海藻、紫菜。
• 含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。
• 含膠原蛋白食物：山藥、蓮藕、芋頭。

避免和忌食下列食物：
• 菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。
• 油膩、燥熱食物，如肥肉、油炸食品。
• 高糖份和動物性脂肪豐富的食物，如各類甜食、豬油、奶油等。