懷孕媽媽，妳知道如何判定「異常胎動」嗎？

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胎動記錄屬於需長時間進行的動作，因此最常見的問題是孕婦無法持之以恆的記錄，或是孕婦為了一定要記錄到胎動遲遲不敢睡覺而影響睡眠，台安醫院護理部主任陳碧鳳表示，雖然記錄胎動有其重要性，但也不能讓孕婦過於焦慮，長期處於緊張狀態對媽媽與胎兒都不是一件好事，建議孕婦們放鬆心情，每天選一段自己優閒的時間來測量即可。

其次，孕婦也經常遇到當胎兒頻繁連續的胎動時，到底要算幾次的問題？陳碧鳳表示，胎兒有時在做大翻身時會出現連續性的胎動，這時只能算是1次胎動，因為胎動與胎動之間要間隔約5分鐘以上才能算1次，頻繁連續的胎動都只能算1次。

另外，胎動記錄表格有很多不同的樣式，有些媽媽也會擔心自己到底該用哪一種表格比較好，事實上胎動記錄表格並沒有一定的標準格式，也沒有用哪一種比較好的定論，只要不要偏離測量胎動的大原則，孕婦可以依照自己的方便選擇記錄的方式。

胎動異常是胎兒告訴媽媽我有狀況的警訊，所以孕婦要知道何謂異常胎動。張烜儒醫師表示，異常胎動有下列幾點可以判定：

1. 胎動減少：12小時內胎動少於3次。
2. 完全沒有胎動：孕婦都感覺不到胎動。
3. 與前一天比減少一半次數以上胎動。
4. 突然短時間內胎動的很劇烈，之後就幾乎沒有胎動。

當孕婦發現異常胎動時，建議可以立刻就醫，並在到醫院的診間檢查室時，要先告知護士自己異常胎動的狀況，護士可以安排孕婦盡速看診。但若孕婦一時有事走不開，張烜儒醫師建議孕婦可以找個安靜的地方觀察胎兒約20分鐘，並喝一點含糖的飲料、輕輕拍拍搖搖肚子，有時候在這種處置下就會感覺到胎動，若還是沒動靜，就要盡快就醫。

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