搓一搓手指，就能知道自己聽力好不好！不少人認為老年人聽力漸漸退化很正常，跟耳朵不好的長輩說話，只要講話大聲一點就好。但專家提醒，聽力損失不像其他疾病有明顯不適，不僅容易被忽略，更可能加重5倍失智風險。建議透過簡單「1招」篩檢聽力，只需花1分鐘就能知道自己目前的聽力狀況，且適用任何人、隨時隨地都可操作。

超夯韓劇《黑暗榮耀》中，劇情以「色盲」發展一連串的報復計畫，而很多人也分不清色盲跟色弱的差異，其實兩者是完全不同的症狀。看似平常的生活習慣，對於色盲的病人來說，他們望出去的世界如同調成灰階的設定，只能分辨黑灰白的深淺色階；而對於紅綠色弱者來說，雖能分辨鮮艷的紅和綠色，卻難以辨別紅或綠色調的細微變化。

一名男嬰豆豆從出生到滿月，都是爸媽餵他喝奶、拍嗝，雖然偶爾會輕微溢奶，但在他滿月之後，喝完奶卻常以迅雷不及掩耳的速度，把才剛喝進去的奶通通都吐出來，有時還像「噴泉狀」的嘔吐，吐完後更是像還沒喝奶時一樣嚎啕大哭，讓媽媽相當困擾，不知道到底該不該再泡奶給他喝。

全民普發6,000元就快入袋了，最新領取規則出爐！財政部宣布共4種身分可領6,000元，以及5種領錢方式，其中2種方法可以直接領現金，更有1種不用出門，政府就會把錢匯給你！到底領6,000元要備妥哪些證件資料呢？《優活健康網》幫大家整理全民普發6,000元懶人包一次看懂！（文章更新時間：3月21日17:15，最快發放日期確定為4月6日、新增登記入帳分流方式、免登記入帳11類對象）

許多人在運動後會喝「乳清蛋白」來補充身體流失的蛋白質，但要小心不是人人都適合！營養師陳筠涵表示：「選擇乳清蛋白的種類，與喝的時機很重要。」他提醒，若是有慢性腎臟病的患者，飲用前應先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身狀況與運動強度，再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間，才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值。

台灣要完全解封了嗎？有鑑於新冠本土疫情趨緩，防疫禁令也逐漸邁入尾聲，《優活健康網》統整近期中央流行疫情指揮中心宣布的最新防疫相關3大措施，包括「取消社區式照顧機構之定期快篩」、鼓勵「3大族群」響應接種疫苗活動，以及3月1日起「停止提供」入境民眾及密切接觸者免費快篩試劑。

想在4天連假出遊，到哪都可能遇到塞車，若是無法及時上廁所，憋尿一憋就是幾小時起跳。營養師提醒，其實憋尿憋久了不只女性，連男性都會憋出泌尿道發炎的問題。不過泌尿道在身體這麼裡面的地方，到底為什麼會發炎？該如何預防泌尿道感染呢？以下提供一些可以注意的生活小習慣。

嬰兒的排便狀況，常是爸媽最關心的議題。不過到底有哪些原因，造成嬰兒便秘或軟便？要如何判斷嬰兒是否有便秘？新生兒專科醫師指出，除了觀察寶寶的排便、排尿次數，也要紀錄寶寶的體重是否正常；並且喝母奶的寶寶，以及喝配方奶時期的寶寶，解便頻率也略有不同，以下詳細說明，提供家長參考建議。

近日又濕又冷的天氣，讓許多人覺得常肌肉、關節痠痛，更有不少民眾表示，身體舊傷處變成氣象台，很無奈也很痛苦。物理治療師指出，天冷時，活動意願降低，而久坐的機會則相對增加，尤其是家中老人家，若本身有退化性關節炎，或是原來的舊傷未完全痊癒，便容易有痠痛增加的趨勢，此時可用3招簡單居家運動訓練。

黑便到底有多黑？眼前的黑真的是黑嗎？我的排便算不算黑便呢？天主教輔仁大學附設醫院胃腸肝膽科醫師林暘朝說，常常在用餐時間收到民眾傳來的「黑金照」，希望他能看一眼幫忙鑑定，讓他哭笑不得。他也提醒民眾，如果觀察到黑便有「黑到發亮」、「夾雜血腥味」等2大特徵時，就要盡速就醫。