【健康醫療網／記者陳佳慧報導】 求子之路充滿了辛酸與淚水，40多歲的吳姓婦人積極求子，曾做過十次試管嬰兒療程，治療期間胚胎染色體診斷PGS均失敗，每當在開獎時刻，結果總讓夫妻兩人跌落谷底，正打算放棄的同時，無意間看見中華民國生育醫學會李新揚理事長操作「子宮輕刮術」的影片，抱著最後一絲希望，決定找李新揚理事長求醫。 李新揚理事長為增加胚胎著床率，建議婦人先採取子宮輕刮術，準備好優質的子宮內膜後再將凍胚解凍植入，僅一次就讓吳姓婦人懷孕成功，順利產下雙胞胎兒子，成為準媽咪。 冷胚植入+子宮輕刮術　雙管齊下提升著床率 李新揚理事長表示，冷胚植入與鮮胚植入最大的差異在於，冷胚植入除了可與子宮內膜同步化之外，也可避免發生晚發型卵巢過度刺激的狀況，選擇最完美的子宮內膜狀態，將胚胎解凍植入，如此才會有最佳的著床率；另外搭配子宮輕刮術的輔助，能讓傷口吸引骨髓幹細胞移至子宮內膜修補、活化胚胎，讓人工生殖成功率上升1.6倍，最終讓吳姓婦人的求子路如此順利圓滿。 把握子宮輕刮術三要點　求子之路非難事 李新揚理事長進一步說明，子宮輕刮術適合像案例中的吳姓婦人，多次嘗試人工生殖而失敗、胚胎品質不錯的患者，且需要操作經驗豐富的醫師來執行，不僅要抓對操作的時機點，給予子宮內膜的刺激也要足夠，才能吸引幹細胞進行修補，想提高胚胎著床率，這三點缺一不可。 專業生寶俱樂部　軟、硬體技術不馬虎 有鑑於此，李新揚理事長為了提供想「孕」婦女優質的醫療環境及正確的醫療觀念，成立生寶俱樂部，傳達正確的不孕症相關知識。此外也招集由各個醫學中心人工生殖領域專家以及胚胎師組成的高科技生殖中心，引進設備先進、無塵無毒的胚胎室，搭配胚胎縮時攝影技術，可在不挪移胚胎的前提下，篩選品質優良的胚胎進行植入，減少胚胎離開培養箱所遭遇的傷害。李新揚理事長希望讓想孕的媽咪們一圓求子夢，在求子的路上不再孤單無助。 延伸閱讀：照顧好自己的健康　就是愛家最好的禮物 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41487/

【健康醫療網／記者黃思齊報導】 腦中風位居台灣十大死因第四，急性發作狀況常令人措手不及，據標準治療依不同狀況的黃金治療期為 4 至 6 小時，否則預後不佳。對此，臺南市立安南醫院腦中風中心近期收治兩名患者，皆未在第一時間送醫搶救，所幸後住院透過依個人狀況設計的中風治療，成功防止惡化，並持續復原中。 翌日才就醫　2中風例靠個別療程搶救成功 一位 50 多歲婦人，具高血壓病史，家人在一天前發現狀況異常、不太講話，但無其他明顯症狀，拖了一日才至安南醫院急診，發現失語症，經腦部電腦斷層確認病人左側部分有腦部壞死狀況；透過住院治療，於一星期後幾乎完全恢復語言能力。 另一位約 70 歲男性，有心血管病史，一日前被發現右側無力及語無倫次，先送往其他醫學中心、後轉診至安南醫院，同樣經腦部電腦斷層確認病人有左側顳頂葉腦部壞死，住院治療，後病人右側無力及語言能力漸改善，一星期後可自行行走，且語言能力已恢復到接近中風前的情形。 腦血管突然阻塞致中風　標準治療需掌握黃金 3 小時 對此，腦中風中心神經內科主任蔡銘駿表示，缺血性腦中風是腦血管突然阻塞，造成腦細胞死亡或受損，而進一步使神經功能缺損；常造成肢體或認知功能障礙，影響日常生活功能。 目前的標準治療需要患者即早入院，即中風後 3 小時內，評估是否可用血栓溶解治療來打通或阻塞的腦血管，以拯救瀕死腦細胞；若超過 4.5 小時的血栓溶解治療或超過 6 小時的動脈內取栓治療，則被認為已無法改善腦中風預後。 個人化醫療成治療趨勢　可達更有效治療 對於本次兩位患者的收治狀況，蔡銘駿醫師說明，「個別化治療」相當重要；由於對於腦中風造成部分腦細胞死亡的治療方式尚無標準，因此依各患者狀況評估，先了解其腦中風是否有改善空間，並積極處理任何可能會促使中風惡化的因素，如：控制血糖、膽固醇以及避免脫水等，並使用抗凝血劑、rTMS（高頻磁刺激檢查）等目前已被使用過的活化或抑制神經網路的方式，盡可能有效改善。 蔡銘駿醫師強調，以個人化醫療為出發點，量身訂做每一位患者的腦中風治療途徑，才能更有效拯救腦中風後的失能狀態，減少個人的終身遺憾及減輕家人的負擔。   【延伸閱讀】巧克力囊腫易復發　口服避孕藥建奇功 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41468/

【健康醫療網／記者黃思齊報導】 情人節那日浪漫告白，終成眷屬後儘管沒有連續假期能享受出遊樂趣，但把握每天熱絡情感，更顯甜蜜。而在心情愉快、氣氛催化下，若是夜裡情不自禁，就得快採取緊急措施！對此，藥師林堅煌表示，女性朋友別緊張，新型事後避孕藥，對身體影響小，甚至在事後 5 天內，都能為你穩定守住最後一道防線。 事後避孕藥如卵子「門禁」　延緩與精子相遇受精 許多人對事後避孕藥存有迷思，在無防護行為後使用，會產生不安、認為沒有效。對此，林堅煌藥師說明，現今的藥學發展多以越低劑量、越高效率方向演進，因此不需擔心事前或事後避孕藥的效果；相較之下，反而更無副作用，較不影響身體。 他解釋，事前避孕藥是以低劑量的雌激素或黃體素影響卵巢排卵，或是像「路障」，使子宮頸分泌物會增加，讓精子不易順利通過找到卵子結合；而事後避孕藥卻是「門禁」，延後排卵日，擋著卵子與精子相遇而受精，其效果差異即可想像。 新型事後避孕藥副作用低且防護期長　減少女性壓力 事後避孕藥依照成分不同又有新舊之分，舊型的事後避孕藥為高劑量黃體素（Levonorgestrel，LNG），來影響正常排卵時間，在性行為後12 小時內可以有最好的避孕效果，但服用時間最遲不能超過 3 天(72 小時)，否則會降低避孕成功率，剩下不到6成；早期由於是2錠包裝，民眾時常忘記服用第二錠，而影響藥效，並經常發生噁心、腹痛、疲倦、頭暈、嘔吐等副作用；許多女性難以負荷。 新型事後避孕藥主要成分則為選擇性黃體素受體調節劑（Ulipristal acetate，UPA），可以與人類黃體素受體結合，抑制或延遲排卵；最大差異是性行為後 5 天(120 小時)內服用，仍可以達到 98% 左右的避孕效果，減少了女性內心急迫性的焦躁心理壓力。 危險性行為後勿拖延　新型事後避孕藥越早服用風險越小 不過，使用新型事後避孕藥也要留意，儘管性行為後 5 天(120 小時)內服用，仍可以達到 98% 左右的避孕效果，但仍是在危險性行為後 24 小時內使用最佳；研究顯示，若是在性行為後 24 小時內，服用新型UPA避孕藥效果比舊型事後避孕藥LNG再降低三倍的意外懷孕機率。然而，不論使用何種事後避孕藥，都要放在第一線，才是較有效事後防護。 另外，林堅煌藥師提醒，儘管新型事後避孕藥延遲卵子排出的作用較佳且延遲卵子排出的期間較長，但若在第一次無防護性行為服用事後避孕藥後，不建議有第二次無防護性行為，否則仍存有風險。 安全期並不安全　女性應突破迷思守護自己身體 對於避孕之道，除了以事後避孕藥來應對「夜裡的不小心」外，林堅煌藥師提醒女性，守護自己的身體要突破迷思，不可依賴「安全期」。事實上，安全期的計算看來不難：以經期首日為起點，往回推算 14 天即是排卵日；但由於女性賀爾蒙常受到環境、壓力等影響產生變動，一般也有可能在 12 – 16 日排卵，風險極大，並非有效避孕方法。所以，在性行為時戴上保險套，才能降低心理壓力、感受美好氛圍。   【延伸閱讀】 ＊佳節狂歡情不自禁　事後避孕守防線 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41504/

【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】 心碎真能致人於死！瑞士研究團隊發現，比起正常人，心碎症候群（broken-heart syndrome）患者處理壓力的腦部區域，功能表現較差。蘇黎世大學附設醫院研究員Jelena Ghadri表示，此病應是一種心腦症候群。 壓力大會心碎症候群　症狀似心臟病 根據《現場科學》報導，「心碎症候群」，又名「章魚壺心肌病變」（takotsubo cardiomyopathy）等名稱，是因為心肌無力造成心臟形狀改變所致。通常在患者經歷重大壓力下發生，例如失去親人，甚至是結婚。 心碎症候群的症狀類似心臟病，包括胸痛和呼吸急促。根據美國遺傳和罕見疾病信息中心，該病症狀後會持續數天至數月，甚至還會致命，但大多數患者都能完全康復，且不會對心臟造成任何永久性損傷。惟目前發病機轉尚不清楚，但專家認為可能與腎上腺素等激素水平升高有關。 掃描患者大腦　特定區域神經連結少 《BBC》報導，為探究心碎症候群發病原因，研究團隊掃描15名心碎症候群女性患者的大腦，與39名正常人的大腦結果進行比較。研究發現，患者的情緒處理相關的大腦區域，與自主神經系統之間的聯結較少，該神經聯結與身體自主機能有關，例如心律等。 事實上，神經元必須相互聯結，才能在腦中發送信號。如果這些聯結太少，大腦不同區域就不能達成良好溝通，維持良好功能，例如對壓力適當反應。 心腦症候群揭密　促心腦專家合作 過去研究顯示，大腦杏仁核中的異常活動，特別是涉及恐懼的區域，與心臟病風險增加有關。然而，團隊沒有在患者發病前進行腦部掃描，因此無法證明神經連結減少造成心腦症候群，或者心腦症候群反過來引發聯結衰退。Jelena Ghadri對此表示，究竟那些大腦部位造成心碎症候群需進一步研究。 英國心肌症主席Joel Rose肯定該項研究，讓神經科學家與心臟病專家能攜手解開謎底，對於這些罕病患者有助益。阿伯丁大學教授Dana Dawson則認為，此研究證實了長久以來的懷疑，心腦互動確實會與疾病相關。   參考資料： 1. Brain clue to 'broken heart' syndrome. 2. Broken-Heart Syndrome May Stem from the Brain. 3. Christian Templin et al, Altered limbic and autonomic processing supports brain-heart axis in Takotsubo syndrome. European Heart Journal, 2019, ehz068.   【延伸閱讀】白色情人節　小心恐怖情人在身邊！ 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41519/

【健康醫療網／記者田柏升報導】 氣喘多年的粘小姐常跑醫院就醫，費時的交通及人潮為她帶來許多不便，後來回歸社區診所就醫，不僅掛號費較便宜，就醫品質也不輸大醫院。粘小姐表示，到醫院常常排隊人數相對較多，且更容易有其他疾病交叉感染的機率。選擇回到社區診所，不僅時間更好掌握及方便，醫生看診、服務天數也比較多。 冬季氣喘好發作　患者增三成 像粘小姐一樣的氣喘患者有很多，尤其進入冬季，氣溫變化大、空氣品質下降，氣喘更容易發作。社區診所丁良文院長指出，跟平常相比，冬季病患增加了三成，所以空氣汙染跟氣溫變化，以及病人有沒有施打流感疫苗對氣喘發作率有很大差別。他提醒，氣喘患者應注意保暖、必要時佩戴口罩，絕對不要自行中斷用藥，才能避免在冬季急性發作。 「台灣健康肺計劃」　氣喘醫療品質再優化 氣喘治療有時間的急迫性，能就近醫療對患者更理想有保障。台灣胸腔暨重症加護醫學會與業者共同推動「台灣健康肺計劃」，連結學會、基層診所積極推行健康肺氣喘認證照護機構，優化氣喘醫療品質。 台灣胸腔暨重症加護醫學會王鶴健教授解釋，氣喘認證機構的醫師是經過學會一連串的教育、審查認證過的，這樣的醫師對氣喘的照顧能夠達到國際水準。同時，這些醫師也會具備標準化的衛教資料，經由較簡單、淺顯易懂的方式，讓病人對自己的氣喘照護、用藥，及醫病配合，達到較好的醫病溝通關係。 健康肺氣喘認證照護機構　落實醫療分級 目前全台已有527家健康肺氣喘認證照護機構，民眾不用再捨近求遠治氣喘，分級醫療制度更得以落實。參與健康肺氣喘認證照護機構的鄭煒達醫師表示，認證計劃將來會持續增加，不管是家長、小孩或病人，透過到有認證的機構就診，對病人能有進一步的保障，也是未來的趨向。 醫病合作　持續監控很重要 醫師呼籲，氣喘就算治療效果好也要持續監控。期望透過「台灣健康肺計劃」，患者就診時可以選擇經過認證的基層診所，不只讓氣喘醫療更上一層樓，也在醫病共同努力下，讓急性發作率大幅降低。 【延伸閱讀】 ＊氣喘就醫免驚！　社區診所串聯醫護品質有保障 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41454/

【健康醫療網／記者黃思齊報導】 年輕媽咪懷胎十月終於盼到小寶貝誕生，除了迎接新生兒的滿滿喜悅外，產後孕婦卻面臨掉髮危機！讓許多準媽媽不知所措：「我才 30 出頭就要禿頭了嗎？」對此，皮膚科醫師簡銘成說明，由於懷孕期間的荷爾蒙改變，造成髮量變化，除了先與醫師確認是否有頭皮疾病問題外，也要在孕期就開始保養頭皮，選擇適合自己的溫和調理方式來應對產後大量落髮。 排水孔堵滿頭髮　媽媽顧孩子還要擔心外表 經過期盼終於看到孩子誕生，喜悅之餘，產後媽咪卻開始發現自己的髮際、額角周圍慢慢稀疏了起來，看著原本烏黑的秀髮隨著每次洗頭便堵滿排水孔、簡單梳頭三兩下梳子上也滿是頭髮，甚至輕輕摸頭也會在手上看見髮絲；對媽媽而言，除了開始面對孩子的各種撫育狀況外，還須多費心自己究竟能否回到產前的亮麗。 孕期荷爾蒙改變致大量落髮　額角髮際最嚴重 對於孕婦落髮問題，醫師簡銘成解釋，由於準媽媽們在懷孕期間體內的荷爾蒙—雌激素升高，使得頭髮在毛髮生長期時增加，而在產後雌激素漸減，使原先增加的大量頭髮提早進入休止期，而產生較多落髮；通常會在產後 3-6個月開始依個人情況不同慢慢感覺到掉髮狀態，產後落髮的方式較為平均，較少是圓形禿等區塊落髮，較多媽咪覺得在前額額角及髮際線部分明顯有稀疏情形。 不知如何挑選合適髮品　不妨洽健髮中心專業檢測 醫師簡銘成說明，除了荷爾蒙外，也要留意頭皮疾病亦可能導致異常掉髮，例如因為清潔不當導致的頭皮發炎、毛囊炎、黴菌感染等，建議先找專業皮膚科醫師諮詢，了解詳細狀況；除此之外，可以從孕期就開始著手，定期(約每月一至兩次)的頭皮保養及照護特別重要，選擇質地溫和的髮品、正確清潔，或尋求專業的健髮中心進行頭皮養護，多管齊下讓頭皮慢慢重回健康狀態。 頭皮經常性敏感　最新胜肽科技加倍防護 懷孕後因荷爾蒙關係體質轉變，變得容易燥熱流汗，使得平時就有頭皮紅癢出油或外油內乾脫屑等情形，更容易引發敏感現象。醫師簡銘成建議，準媽媽在孕期可尋求皮膚科醫師或是專業的健髮中心，先以頭皮檢測了解自身狀況，挑選適合的髮品及療程，從居家保養延伸到積極養護，提升頭皮健康度並強健髮根，讓頭髮不容易動不動就斷裂脫落。 專利用於頭髮保養的髮胜肽成分，利用胜肽搭配草本的方式，層層調理頭皮肌底，使頭皮回到應有的健康狀態，相對減緩產後掉髮也是有助益。 重視定期頭皮健檢與修護　尋回孕前亮麗髮絲 因頭髮生長期的關係，頭皮保養也需順著三個月一周期的循環，定期進行頭皮養護對減緩產後落髮首為關鍵，再加上新陳代謝、荷爾蒙變化，空汙環境、生活習慣差異等，都會對頭皮產生影響，切勿低估上述外在變化加劇髮根脆弱、頭皮不健康的狀況，藉由定期保養與檢測，方能維持最佳狀態。醫師簡銘成提醒準媽媽們正視落髮情形，留意若是在產後 3 至 6 個月後仍持續落髮，務必尋求專業醫師諮詢。   【延伸閱讀】 ＊年輕帥哥竟掉髮　稀疏髮年輕化趨勢 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41472/

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】 有位40歲的阿志(化名)自10年前罹患思覺失調症開始，每天都覺得有人要陷害自己，就連吃飯、喝水都得先確認「無毒」才敢食用，他的人生活得極度緊張又恐懼。收治該名患者的奇美醫學中心精神科主治醫師張志誠表示，「阿志也希望病情能獲得改善，但發作時，連吃藥都擔心是毒藥」，後來他改用「長效針劑」每個月回診時固定施打，使病情逐漸獲得控制，被害妄想的症狀也減緩許多，現在阿志能安心出門散步，並願意踏出與人社交的第一步，重回職場找回自信。 症狀包含幻覺、妄想　可靠藥物治療控制病情 台灣大概每100個人當中就有一名思覺失調症的患者，患者出現的症狀可分為正性及負性症狀，正性症狀包含妄想、幻覺等；負性症狀則像是情緒表達障礙、缺乏動力、不愛與人互動，影響日常生活。張志誠醫師指出，思覺失調症起因為大腦神經傳導物質異常，正性症狀為腦內邊緣系統的多巴胺神經傳導物質分泌過多；負性症狀為多巴胺在大腦前額葉的功能過低，目前可以靠藥物治療控制病情。 避免復發為治療目標　每月一針提升用藥穩定性 思覺失調症的藥物治療分成口服藥物及長效針劑，張志誠醫師認為，口服跟針劑的療效相當，但口服藥物的缺點是容易「忘記吃」，而且血液中的藥物濃度較不穩定，忽高忽低。而先前的長效針劑，雖然可在短期療程內舒緩症狀，但副作用包含錐體外徑症候群、體重增加或者月經異常，使得某些患者不願意治療，導致症狀再次復發或住院。「抗思覺失調長效針劑」的新藥出現，除了較少上述副作用症狀，也能夠穩定藥物在血液中的濃度，且每月僅需注射一次，大幅提升藥效穩定性及患者用藥便利性，讓患者有機會重拾生活品質，回到工作崗位。 思覺失調用「針」服　長期抗戰更便利 最後，張志誠醫師也提醒，思覺失調症的治療之路是長期抗戰，多數患者在症狀改善後便自行停藥，容易導致再度復發。但現在有非常多元的治療方法，建議可選擇適合自己的藥物控制病情，思覺失調症的復健治療也同樣重要，親友的支持與社會的接納，更是患者穩定回歸社會的重要關鍵！ 延伸閱讀：照顧好自己的健康　就是愛家最好的禮物 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41473/

【健康醫療網／記者林怡亭報導】 日前某國立大學又出現恐怖情人事件，精神科醫師提醒，白色情人節將至，熱戀中的男女交往雖然甜蜜，也應隨時留意身邊是否藏著恐怖情人！ 提議分手　女友威脅要自殺！ 有位已經單身多年的小明(化名)，一年前經由朋友介紹，認識現任女朋友小玉(化名)，原本小明平靜的生活，因為有小玉的存在，常常掀起一陣陣不可預期的漣漪。外表看似秀氣的小玉，私底下卻有著十分不好的脾氣，經常因為一些雞毛蒜皮的事情而動怒，甚至曾當著小明的同事面前破口大罵，而讓小明顏面無光，非得要小明費心安撫才安靜下來。 在幾次與小玉的嚴重衝突後，小明終於冷靜下來思考，是否要與小玉結束這段感情，但每當要向小玉提起分手的提議，小玉總是能用眼淚及「沒有你，我不知道要怎樣活下去」的說詞，把小明硬留在身邊。直到某一次意見不合的爭吵後，小玉近乎咆哮似的威脅小明如果再提議要分手就要當場自殺，才讓小明驚覺小玉的想法與行為竟如此極端，讓人害怕，也因此小明下定決心要與小玉分手，但不打算分手的小玉不停打電話，在FB上留言，發line給小明，甚至在小明某天下班回家時，看到小玉在自己家門口徘徊，若無其事地跟自己打招呼。 恐怖情人的特質：情緒勒索+暴力相向 身心科診所劉誠崇醫師表示，像小玉這樣因為與伴侶感情上不順遂，出現動怒、情緒起伏大、衝動控制不佳、威脅要自殺或要傷害對方，甚至跟監及不停打電話騷擾，一般來說比例上男性較女性為多，但會尋求醫師協助通常是女性為主，在新聞版面上聽到一些社會暴力事件，便經常以「恐怖情人」來描繪像小玉這樣特質的人。這些所謂的「恐怖情人」，因感情上的問題，或遇有不如意之事，而動念之間出現威脅他人甚至暴力行為，時有所聞。 「管你是因為我愛你，罵你是因為我關心你，打你是因為希望你更好」，這樣令人難以置信的矛盾說法，常可在這些「恐怖情人」身上發現，而「是因為你先做錯所以我才會管你罵你打你」這樣病態的想法亦十分常見，「恐怖情人」習慣於合理化自己的言語或肢體暴力行為，因此暴力言行不斷出現，也就不足為奇。事實上，「恐怖情人」企圖控制或影響伴侶的言語或肢體暴力行為，反映出來的就是因為生活圈狹隘，缺乏正向的人際互動，對於生活中僅有但又不穩定的情感連結面臨即將崩解時，在缺乏抗壓能力下而出現的情緒及行為失控。 恐怖情人九大徵兆自我檢視 劉誠崇醫師指出，「恐怖情人」的形成並非一朝一夕，往往從開始就有脈絡可循，由於「恐怖情人」通常缺乏自我察覺的能力，一般是家人或朋友發現問題後，才會被勸說就醫尋求治療。 恐怖情人九大徵兆： 1.常因為別人或伴侶的想法與自己相左，便出現情緒暴怒、摔東西。 2.常與父母及家人出現爭吵。 3.自己的生活圈狹隘少有朋友。 4.總是覺得別人欺騙自己，甚至隱瞞對方私下跟蹤。 5.常殘忍虐待小動物。 6.極度害怕失去可以支配控制的人事物。 7.有藥物或酒精濫用。 8.常需要依賴別人幫自己處理問題。 9.無法接受別人跟自己的意見不同。 劉誠崇醫師建議，若有越多符合上述的情形，應盡早由專業精神科醫師介入評估，進一步釐清是否有病態性人格或已有「恐怖情人」的特質，針對其偏差的想法及行為予以治療，避免憾事發生。   延伸閱讀：照顧好自己的健康　就是愛家最好的禮物 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41499/

【健康醫療網／記者黃思齊報導】 減肥、減脂，是許多女性長時間追尋的課題，除了希望全身體重下降，更期待能達到完美比例；對此皮膚科醫師林上立說明，隨著醫療美容技術精進，現行發展完善的「非侵入型雕塑」－雷射熱能體雕技術。不僅執行時間短、修復簡單符合現代人忙碌狀態外；更能同時使脂肪細胞衰零更達到緊實效果，除了局部雕塑，亦是抗老保養的新選擇。 體重輕卻有掰掰袖　非侵入雷射熱能體雕精準去脂 「肥胖」是許多現代人的惡夢，想要減重又不知道進行全身性的療程或是局部雕塑，對此，林上立醫師解釋，許多女性有錯誤迷思，覺得自己太胖，事實上 BMI 值（身體質量指數）大於 27 之女性才需要進行全身性減重減肥，若是 BMI 值正常者，則針對局部脂肪較厚、不夠緊實的部位微調即可。例如許多女性體重輕，卻有鬆弛的掰掰袖、肉肉腿，運動效果有限，便適用局部雕塑，達到「精準去除脂肪」的治療。 無需動刀無傷口　降低執行時間及風險 不過，對於醫美療程的減肥技術，許多人存有迷思，皆認為需要動手術、有傷口、恢復難；事實上，現行常見的非侵入式體雕技術已大有突破，皆無開放性外部傷口，藉由探頭直接平貼肌膚，針對部位「溶脂」，便沒有傷口照護困擾，更縮減了執行時間同時將風險降至最低。 雷射熱能體雕效率佳修復簡單　探頭靈活執行部位多 現行常見的非侵入式體雕技術有二：冷凍減脂及雷射溶脂，都是讓脂肪細胞凋亡，其共同特色為修復簡單，沒有傷口。而雷射溶脂的最大特色在於透過溫度更具緊實效果，能形塑肌肉線條，加上探頭面積小、較靈活，如同輕巧樂高積木，能執行的部位多元，更能精準、有效雕塑；且每次執行時間短，療程僅 25 分鐘，經過 6 至 8 週，即可逐漸看出效果；林上立醫師建議，有體雕需求之民眾皆可與專業醫師討論後，找出適合自己的方式打擊脂肪。 適用對象廣　胖到大或老才胖皆可雕塑 另外，林上立醫師說明，過往的減肥的醫療方式因需要開刀，因此有族群限制及疑慮；但現行雷射溶脂，完全針對脂肪細胞，對其餘血管、皮膚等皆無影響，因此除了適用對象廣，更能讓從小就有肥胖困擾或是隨著年齡漸增而脂肪加厚者達到雕塑需求。 醫美技術漸進　雕塑身材更能抗老 對於現今發展成熟的醫美技術，大眾投以相當信心，林上立醫師分享，許多年輕俏媽咪，常是透過運動努力精進身材 2、3 年後，還是選擇針對難擊退的腹部、腿部進行非侵入型雷射熱能體雕，回到產前的輕盈身材；甚至有嘗試過其它療程的求診者再以新型雷射熱能體雕來喚起年少的緊實身材。 擁有漂亮身材是大眾共同追求，除了使外觀美麗，更是讓自己擁有自信、並降低因肥胖導致慢性疾病的可能性；對此，林醫師呼籲，醫美技術持續精進，只要與專業合格的醫師討論，便可找到合適的體雕方案，更是新興的抗老好方法。 【延伸閱讀】 ＊皮秒雷射術後保養不確實 效果恐打折扣 ＊二極體雷射體雕 層層穿透脂肪重塑失守身線 ＊世界第一戴資穎 彷彿皮秒雷射具備十八般武藝 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41429/

【健康醫療網／記者田柏升報導】 四成熱量不足　長者必要「五大營養素」！ 營養均衡是維持健康的良方，但是許多長者因牙口不好、咀嚼功能退化或食慾不佳，以致進食量越來越少，乳品類及蔬果常攝取不足。 根據統計，長者前五大缺乏營養素包括鈣質、維生素E、維生素D、鋅以及鎂。社區藥局藥師周姿馨表示，台灣65歲以上的長者，超過4成熱量攝取不足，營養素也相對吸收不夠，因長者本身肌肉量相較青壯年已逐年減少，若再加上營養不良，容易造成肌力不足，增加發生四肢無力、跌倒骨折的風險。因此越來越多民眾都會到藥局幫家中長輩準備營養補充品，希望長輩可以得到足夠營養，提升生活品質。 解決長者食慾不佳、吃太少　選擇營養注意這三點 有些長者因為食慾不佳，難以攝取均衡和足夠的營養，長者的營養補充品應該怎麼選？周姿馨藥師說，這三點要留意。 一、從進食量判斷營養品選擇 如果平常進食量正常，可以選擇標準熱量的多元營養配方，一罐大約250大卡，可以在餐與餐中間當作點心補充營養；但若進食量較少，則建議選擇熱量濃縮配方且蛋白質含量較高的營養品，一罐可以補充425大卡，作為每天足夠熱量及營養素的補充。 二、注意糖的份量和種類 營養品的甜味及熱量來源一般是蔗糖或果糖，愈來愈多研究證實，攝取過多果糖會造成心血管負擔，較不建議食用，而天然蔗糖一天攝取則不超過25公克最佳，所以建議營養品選擇，最好為無糖配方或單罐糖量5公克上下較為適合。此外市面上有些營養品會添加人工代糖，包括：蔗糖素、糖精、醋磺內酯鉀和阿斯巴甜等，選擇營養品前建議多比較，能避免依賴還是最好的方式。 三、加強補充維生素D3 維生素D3對免疫力、肌力、大腦，甚至是眼睛的肌肉都有幫助，建議民眾可以每天補充600-800 IU 的維生素D3。 周藥師補充，市面上的營養品口味現已非常多元，除了原味，甚至還有杏仁、焦糖、玉米跟莓果等多種口味可以選擇，讓民眾除了增加味覺感受外，也提高使用的意願。 領慢箋、藥事諮詢、戒菸　長照2.0社區藥局好便利 隨著高齡人口越來越多，社區藥局在長照中扮演的角色更凸顯重要性。政府實行醫藥分業後，民眾不再需要到大醫院久候拿藥，因為在社區藥局就能領到與醫院相同的健保慢箋用藥，除了用藥諮詢、測量血壓與戒菸服務之外，更為不同年齡層的民眾提供營養諮詢服務，讓零歲到一百歲的人都能得到完善照護。所謂預防勝於治療，為長者顧好均衡營養，才能健康又長壽。 【延伸閱讀】 ＊你常嘴破嗎？ 外食族營養缺乏可這樣補 ＊小孩吃飯好痛苦？ 輕鬆餵食顧好營養有妙招 ＊想讓孩子贏在起跑點 這些營養素要攝取足夠 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/news/article/41434/