從業30年的《紐約時報》資深記者法蘭克．布魯尼（Frank Bruni），擁有令人稱羨的工作、不錯的社經地位，以及和諧的感情生活。不料就在一夕之間右眼失明，後來又經歷失戀、父親罹患重病，人生陷入谷底。他也於《失去的喜悅》一書中，分享自己深沉而充滿省思的經歷，帶領讀者走過這段將失去化成喜悅的旅程。以下為原書摘文：

退休教練嫺人在金融界工作了20多年，卻在49歲無奈選擇「被退休」，歷經7年被退休的第三人生，嫺人開了部落格、成為暢銷書作者、更受邀上各大節目談熟齡理財。嫺人也於《退休後，錢從哪裡來？》一書中，分享自己的投資理財心得，幫助讀者打造可以實踐的退休金計畫，安排自己想要的退休時程。以下為原書摘文：

30歲單身，還會盼望有機會和另一人建立起親密關係；40歲單身，心理上或許該最好準備，開始一個人漫長的旅程。在這條只有自己看風景的道路上，不免感到有些孤單失落，然而也是更深入認識自己的絕佳機會。《優活健康網》特摘此篇，旅行作家雪兒分享，如何一個人也能好好過生活的心路歷程。

人生不可能事事盡如人意， 總有遇到困難和煩心事的時候，若只是一昧發洩情緒，恐怕無法調和情緒。韓國心理學博士、臨床心理學專家李珉圭於《我只是改變一個觀點》一書中，分享簡單的「逆思維法則」，無論是商場、職場甚至情場都適用，只要稍微改變一下觀點，就能過著充滿智慧及幸福的生活。以下為原書摘文：

我們都認為「借錢」不是件好事，事實上，有時要活用存款或借款投資自己，才能增加自己的收入。日本東京國稅局國稅稽查官小林義崇於《致富原子習慣》一書中，從家計、理財、生活與家庭等面向，介紹普通人也能學會的財務觀念，也披露有錢人絕口不提的節稅技巧，幫助讀者不再為錢所苦，活出理想的生活。以下為原書摘文：

洗衣服是最常見的家務之一，但該怎麼洗才乾淨呢？擁有30年的專業洗衣經歷、專業洗衣達人沈富育於《除汙去漬！正確洗衣》一書中，分享最正確的「洗衣服方法」，包括洗衣、漂白、脫水、晾曬、烘乾、燙整、摺收，幫助讀者解決清洗衣物上的各種疑難雜症，從此不再花錢送洗、買新衣。以下為原書摘文：

「為什麼有錢人越來越有錢？」這個議題相信大家都不陌生，事實上，有錢人對於自己的財富藍圖，往往比窮人來的明確。行銷顧問武敬凱於《成人世界生存邏輯》一書中，解析成人世界常會遇到的人生問題，用理性方式跟你說清楚世界的赤裸現實，幫助讀者建構媒體識讀及邏輯思維能力。以下為原書摘文：

肩夾擠症候群是常見肩膀疼痛問題，好發於低頭族、上班族，還有經常駝背的人身上，平常該如何避免呢？中西醫與復健科／職業醫學科雙專科醫師李炎諭於《身體消痛復健一本通》一書中，整理常見的痠痛疾病，從手肘腕到肩頸脊背、腰臀腿膝足都有，並整理運動、伸展、按摩等臨床指導，幫助讀者解決身體疼痛。以下為原書摘文：

Netflix影集《正念殺機》將正念的核心價值與懸疑謀殺相互連結，創造出顛覆對「正念」的看法，該怎麼將正念練習融入生活呢？香港大學心理學博士趙安安於《我決定再也不瞎忙》一書中，帶領讀者實踐「正念練習」，從最基本的呼吸練習開始，覺察和接納自己的身體、情緒、想法與環境，有效掙脫忙碌的現代生活，找回專注與安定。從以下為原書摘文：

揮別2024，新的一年已經到來，你還有和以前的朋友聯絡嗎？你是否好奇，為何有些朋友曾經很要好，長大後卻漸行漸遠？《優活健康網》整理「成熟大人的交友原則」，帶領讀者檢視與朋友的關係，教你如何面對變調的友情，並用新的心態看待友情，其實朋友間不需要費力討好，而是自然而然相處即可。