「在愛情中，我為什麼會成為第三者？」成為小三的我們，常常知道這不是適合自己的感情，愛得隱晦卻又奮不顧身，但心裡卻有無限的糾結和愧疚⋯到底該怎麼做，才能重新來過？《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文，他分享若正陷入這樣的無限輪迴中，或許放手才是最好選擇，慢慢找回愛自己的力氣，也重拾愛人的權利。

《富都青年》描述一對無所依歸、相依為命的兄弟檔，因無父無母而沒法申請公民身分證，只得在馬來西亞的富都老城區苟且度日⋯雖然電影以悲劇收場，但演出底層喑啞人物故事的吳慷仁，也以該電影奪下金馬影帝。《優活健康網》特摘此篇，分享電影記錄了小人物在險世中的苟延殘喘，而悲劇之中那微弱的愛與情感光輝，往往更令觀眾印象深刻。

一改以往英雄式動畫，治癒系動畫《葬送的芙莉蓮》一開始就是從戰勝魔族的強者歸來，登上了他們人生的榮耀時刻，卻需用餘生去面對「平凡的漫長」與他人的「遺忘」。而身為主角的芙莉蓮，擁有精靈的千年壽命，生性淡然的她在踏上理解人類情感的旅程時，才慢慢發現那些留下來的依循，都是因為怕她一人承受孤獨，而不著痕跡的「愛」⋯

平日總是喜歡在沙發上看電視一整晚，使用沙發的時間幾乎佔據在家中三分之一的時光。沙發無疑是家中最核心的家具之一，在挑選時，除了考慮材質、顏色以及樣式等，也需要注意容易被忽略的幾個細節，包含沙發的長度、寬度、高度、坐深、角度等等。

隨著秒針不斷前進，時鐘規律地發出滴滴答答的聲音，望著身旁的枕邊人翻個身，露出放鬆的表情，不禁感嘆：「我到底何時才能睡著呢？」根據台灣睡眠醫學會2019年的調查發現，全台失眠盛行率高達23.5%，慢性失眠則為10.7%，且有年年增加的趨勢。究竟，我們為什麼會睡不著？

時序進入冬季，天氣明顯降溫，該把冬被拿出來了！許多人想要在換季時，順便幫家中物品進行大整理，究竟有哪些收納小技巧，能夠更有效的收納換季衣物呢？《優活健康網》特摘此篇，教你透過換季收納「4法則」，利用物品斷捨離、挑選合適用具、規劃擺放位置及保持通風乾燥，幫助你高效率收納，營造煥然一新的居家環境。

世界皆「睡」，唯我獨醒。每一天，似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題，也因如此，台灣人失眠盛行率逐年增高：我好累、睡不好、睡不著、太早醒、沒精神⋯彷彿已成為每天早上同事間的問候和話題。除了生理因素，由心理引發的失眠又顯得複雜許多。

軟裝是指所有的室內裝飾和配飾，包含大型家具、沙發、茶几、櫃體，小型如窗簾、地毯、靠墊、燈具、藝術品等，這些物品是為了提高室內空間的舒適度和美觀度而存在的，與硬裝修不同的是，軟裝不需要耗費大筆預算、經歷費時費工的工程階段，是能夠隨時更換和更新的。

大家對精神疾病病患的印象是什麼樣的？有時會光鮮亮麗地出現在別人面前，有時卻又跌落谷底⋯精神疾病本來就不是一直持續不斷的狀態，只是相較於正常人而言，有著一些不願意攤在他人面前的樣貌⋯《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文，透過他分享親身經驗，探索精神分析下的疾病面貌。

什麼是「微笑憂鬱」？在我們身邊有一些人，在面對重大悲傷、挫折的事情時，仍能維持正常社交狀態，選擇用微笑來面對，然而這樣的方式，卻是將心理原本需要爆發出來的情緒，用更大的力量壓抑下來，當他們逐漸淪入憂鬱症時，更讓人難以發現、及時幫助⋯《優活健康網》特摘此篇，透過訪談微笑憂鬱患者的親身經驗，更加瞭解他們的內心世界。