注重衛生禮節　流感免上身！

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主治醫師吳宗儒表示，根據行政院衛生署疾病管制局的傳染病監視報告，類流感的全國門診及急診就診率於今年第四至五週已達高峰，顯示流感疫情似乎已經開始下降。

不過第七週適逢學校開學，幼兒至青少年又開始學校群體生活。吳宗儒說，學校一向是流感流行的大本營，有些研究報告亦指出，若能控制學校流感疫情，就能讓社區的流感疫情傷害降低。

為了個人及國家的防疫，吳宗儒認為應再次強調衛生禮節的重要，並認識重症流感危險因子，以期能夠減少流感傳播，及感染後疾病的嚴重程度。

吳宗儒解釋，流感是急性病毒性疾病，臨床上常見症狀為發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常均在2～7天內會康復。此外，約有10～30％受感染的人會有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。

他說，因為流感有爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重等特點，是冬春季節相當重要的傳染病。爆發流行時，重症及死亡者多見於老年人，以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病，貧血或免疫功能不全者。在新流感H1N1的研究報告中亦發現，孕婦及肥胖是重症的危險族群，而青壯年族群在新流感H1N1的感染時，也會有較以往季節流感更高的死亡率，值得注意。

吳宗儒強調，最近幾週流行的流感病毒仍以新流感H1N1為主，除了提醒上述危險族群應該在每年流感流行季前施打流感疫苗外，也應多注意本身疾病的控制，平常更應注重自身養生，遠離肥胖等代謝問題，減輕流感對身體造成的傷害。

在學校群體生活當中，提醒個人應加強衛生習慣，勤洗手，減少手部接觸自己的眼、口、鼻，以避免接觸傳染。乾洗手液對流感病毒也有效，但使用時要注意不要噴到眼睛，以防傷害。

吳宗儒再次提醒民眾，如有出現類流感症狀，請及早就醫，並宜盡量在家休息，除了有益於自身免疫的恢復外，也可以避免再傳播病毒給他人。若不得以仍需就學，請記得戴上口罩，並注意咳嗽禮節，於咳嗽或打噴嚏時，以手帕或衣袖捂住口鼻，避免病毒傳播。用餐的時候避免交談，以免病毒藉飛沬及食物進入體內。在流感期間，宜適度做環境消毒，平時定期清潔經常接觸的物品表面，如鍵盤、課桌椅、門把以及公共區域的電話筒，以減少病毒在環境中散播及感染他人。

延伸閱讀「流感小常識」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=9984