（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）睡得多會短命，睡得少也會短命，因此，睡眠時間還真是開啟人體健康的關鍵密碼！而南韓研究就幫大家算出了這樣的健康關鍵密碼，研究指出，人們一天睡七至八小時是最恰當的時數，若超過或少於七小時這個時數，死亡率將會有「明顯」變動！民眾假日別補眠 對健康不好根據南韓《中央日報》報導，由南韓首爾大學醫學院就「健康人的平時睡眠時間會對死亡危險產生何種影響」進行研究，經過十七年的長期追蹤，針對1萬3164南韓民眾進行睡眠時間長短的分析比較，分析指標以每天睡五小時以下、六小時、七小時、八小時、十小時以上，來觀察在這些睡眠時數下，死亡率是否會有所變動。研究結果顯示，若以七小時與八小時作為死亡率判斷的基準點，不論是睡眠時間比基準點高或低，死亡率明顯攀升，資料指出，每天睡五小時以下的人們，死亡率將會比七小時高上21％，更值得注意的是，睡太久，死亡率會更高！睡十小時以上的人們，死亡率將會比七小時高出36%。所以研究建議，民眾最好不要靠假日補眠，補越久反而對健康越不利。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）遊南韓旅客，爆出百人腹瀉與嘔吐！？根據疾病管制署所接獲的資訊指出，我國14團赴韓國旅行團出現腸胃炎群聚現象，該署已掌握旅客412人、其中有症狀者246人，主要症狀為腹瀉、腹痛、嘔吐等，侵襲率達60%，其中4名旅客糞便檢體檢出諾羅病毒。我赴韓民眾 務必注意衛生疾管署指出，旅客多在扺韓後第3-4天發病，初步懷疑與於當地某些餐廳用餐有關，資料也已提供韓國衛生單位，對於無法排除疑慮的餐廳，疾管署已通知旅行社暫時更換其他餐廳替代，南韓衛生單位也正對這些無法排除疑慮的餐廳進行調查中，並在曾於當地就醫的10國旅客檢體中檢出諾羅病毒。疾管署提醒，諾羅病毒在全球各國家地區皆有感染風險，過去在已開發國家也多次傳出流行疫情，目前正在韓國旅行或計劃前往的旅行團或自由行國人，應特別留意選擇衛生良好的餐宿地點，盡量食用熟食或熱食，烤肉應避免生熟食交叉感染，飲用瓶裝水或煮沸的水，飯前、廁後務必以肥皂洗淨雙手。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）南韓人的招牌，韓國泡菜，南韓政府為了正名，與台灣和日本的泡菜做出區隔，現在已經在大陸、台灣、香港等地註冊名叫「辛奇」的商標，希望能與世界各國所自創的泡菜有所差異。泡菜年底將入世界無形文化遺產 而南韓政府突然要正名的背後，是因為南韓即將在12月時，把泡菜申請為世界無形文化遺產，在聯合國認證之前，當然要先來個正名運動，以示發源國的「國威」，預計要花一年的時間，讓新名字「辛奇（KIMCHI）」，走進華人的世界。但看到此項報導，有酸溜溜地網友不領情的指出，它們都拒買台貨了，我們也拒買韓貨。另外，還有人說，南朝鮮，你的首都叫漢城，別再搞正名運動了！
根據世界衛生組織的估計，全球每年約有130萬人自殺死亡，其中70％在亞洲，根據韓國統計，去年10大死因，自殺排名第四位，自殺死亡率為每十萬人口有31人，是全亞洲自殺率最高的國家，其次是日本，去年日本10大死因，自殺排名第8位，自殺死亡率為每十萬人口就有25人，反觀在台灣自殺人口每十萬人口有19人。台灣自殺防治學會李明濱理事長，今天在「東亞自殺防治學術研討會」中表示，過去13年自殺連續位居台灣國人死因第9位，但是在政府與民間的積極努力下，2010年已首度退出十大死因，居第11位。與會學者表示，如果進一步分析台、日、韓三個國家的自殺成因，都會發現到，自殺都是多重原因所造成，像是情感及人際關係、精神疾病、憂鬱或藥物濫用、及工作經濟因素等，絕對不是單一元素就能讓人自殺，因此為了有效降低死亡率，韓國與日本更訂定自殺防制法，除了從民眾生活教育外，也從法律來規範民眾真愛生命的裡念。至於台灣雖然沒有自殺防治法，但是在政府與民間團體的通力合作下，已經有效減少台灣自殺死亡人數，但是學者仍然強調，全台灣自殺未遂通報個案，達2萬6870人次，雖然因自殺死亡的人數雖然已經下降，但是未遂的個案仍然居高不下，表示對於自殺的防治，仍有相當大的努力空間。會議中南韓學者也表示，許多藝人因為承受過大的壓力而輕生，但是卻造成一窩蜂的模仿效應，也是自殺防治需要注意的重點，根據自殺防治中心的衛教文章表示，自殺事件存在潛在的模仿性，因此，媒體報導扮演了很重要的角色。過度的描述自殺細節甚至遺書的內容、簡化自殺的原因，甚至將之放在頭版、頭條、跑馬燈，並加上聳動的標題與照片，反而可能使遭遇類似困境的民眾，學習模仿這些報導而同樣攜家人自殺。在不幸的事件中，更應保護死者及其家屬的隱私，以人文關懷的角度，關心並尊重死者及其家屬，避免隱私的揭露、臆測動機或責備，以免增加不幸事件對當事人及其家屬帶來的衝擊。優活推薦：生活壓力大導致精神問題 4.1％香港人患「經常焦慮症」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13449對抗憂鬱可不依靠藥物！ 心理治療、補充營養可改善http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13440被癌症嚇到不想活 罹癌患者自殺率多2.5倍http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13404
