（優活健康網編輯部／綜合整理）我說過，疼痛與不適的原因未必在患部，那麼，各種不同的原因又是如何連結起來的呢？為什麼看似毫不相干的部位，竟會隱藏著疼痛的原因呢？這是因為，身體各部位是互相連結在一起的。假設我們處於精神不安的狀態。這對身體而言是一種「危機」狀態，於是會先按下主司「自律神經」興奮的交感神經開關。交感神經居優勢後，就會切換成緊張狀態，於是肌肉跟著緊繃起來。為了應付危機，血液循環會加速，呼吸會淺短而急促。同時間，胃酸的分泌量會失衡，內臟功能會低下。這些狀態若只是暫時性的就還好，持續下去的話，身體自然亮起紅燈。某處肌肉緊繃而僵硬後，以筋膜相連的他處肌肉也會受到影響。內臟功能若低下，透過自律神經，位於表面的肌肉和皮膚也會變得很敏感。換句話說，神經、肌肉、血管，乃至包覆肌肉的筋膜等，這些身體零件是互相連結且彼此影響的，於是不適的原因就變多，而且分散各處。此外，你還需要注意中醫學上的「經絡與穴道」。穴道是表現身心不適徵兆的點，以經絡這個能量網路相連。穴道和經絡，與肌肉和神經等一樣，都是彼此相連的，請先建立好這個概念。MEMO : 什麼是「激痛點」？有時候按壓某處，與之分離的他處會產生關連性的疼痛，那麼，我們稱按壓的這個點為「激痛點」。例如，腳痛或腳麻等擴散式的疼痛，原因可能出在屁股臀小肌、臀中肌的激痛點。6大生理連結系統，提供罹病線索要找出疼痛與不適症狀的原因，就要先了解身體的六大連結。了解後，就能想像不適症狀的發生路徑了！神經連結大腦與身體負責資訊的傳達連結大腦與身體，連結心靈與外部器官、內臟，負責訊息的傳達工作。也參與疼痛的發現工作，對於心理問題發展成身體上的僵硬與疼痛，也有莫大的影響。肌肉支撐身體影響體液循環和代謝具有活動身體、支撐身體的功能，也會影響體液循環和代謝。肌肉僵硬的話，有時該部位就是患部，有時會造成周邊肌肉緊繃。筋膜包覆肌肉與內臟的薄膜也具有傳達訊息的功能包覆肌肉及內臟組織的薄膜。由於連接著複數的肌肉及內臟，如果因姿勢不當或動作不正確導致部分僵化，其他部位就緊繃。也具有傳達情緒、疼痛等訊息的功能。體液負責搬運營養與老舊廢物等循環混亂就會產生不良影響血液、淋巴、腦脊髓液等體液，具有搬運營養、老舊廢物、荷爾蒙等的功能。肌肉僵硬後，體液的循環就會變差。體液循環延滯的話，容易產生各式各樣的問題。經絡與穴道連接五臟六腑與體表是一種能量系統經絡是中醫學上說的能量系統，連結五（六）臟六腑（內臟）與體表（皮膚與肌肉）。分布於經絡網路上的許多穴道，會表現出不適症狀，並影響有關連的部位。關節讓動作可以自由伸縮但承受著重力的影響只要有一個關節活動差，就會對其他關節造成負擔，而引起運動鏈（Human Movement Chain）反應。以雙腳步行的人類很容易受重力影響而產生關節排列（alignment）問題，這個問題會和筋膜、肌肉問題一起引發僵硬和疼痛。（本文摘自／肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症手療身體疼痛地圖全書／方言文化）
