#頭髮

（撰文：Frank  Chen） （諮詢專家：成大醫院皮膚科主治醫師楊朝鈞） （圖片來源：優活健康網） 臉上突然多了黑斑或皺紋時，多數的愛美女性會急如熱鍋螞蟻，試圖找尋各種除斑消皺的產品，在臉上塗塗抹抹，就怕皺紋透露年齡的秘密！不過，在勤奮保養肌膚的同時，妳是否忘了頭皮也需要一起保養？成大醫院皮膚科主治醫師楊朝鈞指出，過了30歲之後，頭皮與肌膚一樣會逐漸老化，頭髮將一根一根離開，除了讓髮質乾澀、易斷，恐怕還會產生難以挽回的髮量危機！ 頭髮越來越稀疏？頭皮恐已老化 什麼是頭皮老化？頭皮會隨著年齡增加而老化，當頭髮失去營養，就會開始逐漸掉落；整體而言，被大眾所熟知落髮問題，大多是遺傳性雄性禿、休止期落髮、頭癬、缺鐵性落髮，但其實，頭皮老化也會造成落髮，尤其現代女性因生活壓力、作息失調，或為求髮型變化時常染燙，長時間下，也會加速頭髮老化，甚至衍伸出可怕的髮量危機。 楊醫師觀察，頭皮老化約30歲以後就會顯現，其中，老化過程會發現，髮量漸漸變少，髮型會愈來愈塌。值得注意的是，如果平常愛吃油炸、辛辣類的食物，或是作息不正常，在大眾普遍不了解什麼是保養頭皮的觀念下，很容易過了40歲後，就開始大量落髮！   一般來說，正常的落髮量，每天落在50到100根之間，然而，如果發現吹頭髮時，掉落在地上的頭髮異常的多，且維持時間更超過一個月以上，就要提高警覺，最好趕緊向皮膚科醫師求救！ 5要訣　養護頭皮更到位！ 1） 洗髮產品選擇／不同髮質應挑選不同種類的洗護髮產品，例如，油性髮質應使用清爽型，而乾、中性髮質則可使用滋養型洗護髮產品，沖洗水溫別過燙，並可以用指腹輕輕的以畫圓的方式進行頭皮按摩，可減少對頭皮的傷害，並促進頭皮循環。楊醫師表示，洗髮不宜使用清潔力過強的洗髮精，更應避開成分含有陰離子介面或性劑（Sodium Lauryl Sulfate，SLS）強力清潔產品，如果長期久洗，會讓頭皮乾澀、發炎，甚至加快頭皮老化。 2） 頭皮保養／可選擇含有人參、冬蟲夏草、靈芝等中藥萃取的溫和養髮精華，楊醫師也指出，這些成分對滋潤與養護頭皮仍有幫助。過程中若同時搭配按摩頭皮的方式，改善頭髮生長環境，促進頭皮循環，讓長出來的頭髮更健康不易斷落。 3） 頭皮防曬／很多人不知道其實頭皮就跟肌膚一樣，都會受到紫外線的照射，而出現光老化，建議30歲以上的族群，外出最好能戴一頂帽子隔絕紫外線。 4） 避免過度燙染／不少愛美的女性，平均每2個月就會到美髮沙龍店改造型，然而燙染中的化學藥劑，若過於頻繁接觸，很容易造成頭皮發炎、毛囊萎縮，頭髮可能真的會一去不復返。 5） 生活作息正常／熬夜、吃油炸、吃甜食等行為，不少人都知道會使肌膚老化，同樣的是，頭皮也會受到影響，因此建議最好能把生活各種壞習慣改掉，除了能減少皺紋產生，同時也能減少頭皮老化的風險。 楊醫師提醒，大多數的民眾只在乎保養臉上的肌膚，卻全然忘記頭皮也應該要一同保養，若在40歲後，落髮量明顯增多，就應趕緊就醫，以免症狀加劇，進而傷了自信！   頭皮不老化秀髮更豐盈 熟齡女性專用產品：http://goo.gl/AlZFFW

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）面對白頭髮時，總是聽到人家說「拔一根，會長三根」，但真的是這樣嗎？根據台北榮總一項最新研究發現，若在老鼠身體上的毛囊，給予適當的刺激，將可誘發超過5倍的毛囊活化與再生，而目前此研究刊登於《細胞期刊》。拔除過少的毛髮　恐無法誘發再生反應　過去雖然知道組織受到傷害時，會引起再身反應，但台北榮總皮膚科陳志強醫師表示，這次項研究卻發現，拔毛的密度是取決於會不會再次生髮的關鍵，如果拔除的毛髮過少，是不會產生任何再生現象。而這種全有全無的再生反應，是一種器官層級的群聚感應，因為此反應會讓細菌間互相溝通，並調節基因表現，讓不同組織的細胞相互合作，並達成共同目標，例如：免疫反應、發炎、傷口修復的基因，均參與了這個再生過程。目前僅通過動物實驗　民眾切勿自行亂拔毛當毛髮被拔除後，凋亡的毛囊表皮細胞會釋放出細胞激素，而這個細胞激素會吸引分泌腫瘤壞死因子的巨噬細胞，到被拔除的區域，一旦累積夠多的巨噬細胞後，在拔毛範圍內的區域，不管是否被拔過，都會一併再生。只是，目前此研究僅通過動物試驗，而老鼠的毛髮與人體不同，大多都處於休止期，而人體則都處於生長期，所以，在尚未通過人體試驗前，陳志強醫師建議民眾先不要這樣做，以免得到反效果。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）若你遇上掉髮困擾，你對於洗髮精的想像是什麼？是促進毛囊健康？還是可以直接挽救逝去的頭髮？又或者還能夠力挽狂瀾，使掉髮問題全都解決？如果你有這些想法，請全都抹除乾淨，單靠洗髮精，除了無法解決掉髮問題，還可能因此延誤就醫，措施治療黃金時機，未來想救，恐猶如沙漠汲水，一樣困難！九成皮膚科一致認為　洗髮精救髮無效尤其是咖啡因洗髮精，近期來廣告打得火熱，到底能不能解決掉髮危機？根據最新針對全台五百位的皮膚科醫師調查發現，九成醫師認為，咖啡因等萃取產品療效並無臨床實驗實證，對掉髮問題沒有幫助。即使成分經實驗證明　但真能滲透進毛囊發揮作用？過去，《優活》也曾針對洗髮精的有效成分，進行深入探討，也同樣指出，洗髮精裏頭的有效成分，即使非常好，也無法在短短兩三分鐘的洗頭時間，滲進毛囊發揮功效，即使這些成分經過實驗，獲得有效證明，然而盼望靠著洗頭步驟，達到效用，還是令人質疑。值得注意的是，端看眾多的洗髮精成分標示，「成分寫得越前面，就表示占比愈多」，不過那些被宣稱的有效成分，「往往都寫在所有成分的最後面」，換言之，這些有效成分，在眾多洗髮精裡幾乎都顯得稀薄，至於有沒有效？恐怕會讓人失望。皮膚專科徐常捷醫師表示，掉髮症狀九成是因遺傳所引起，俗稱「雄性禿」，就是雄激素所造成的掉髮，若家族父系或母系長輩如舅舅、叔伯等有落髮現象，即為遺傳性掉髮高危險群，需要特別注意。當雄激素攻擊毛囊時，會使毛囊逐漸萎縮，頭髮開始出現變細、變軟的徵兆。這時候若誤信坊間號稱可抗掉髮的洗髮精或其他萃取物，並無法有效刺激萎縮中的毛囊，若錯過黃金治療期，最終毛囊會壞死，再也長不出頭髮。他說，咖啡因、草本等萃取成份的洗髮精，並不建議當作治療使用，充其量只能當作髮部保健品。也因此若有掉髮問題，請找醫師做最詳細的診斷，才能真正對症下藥，不讓頭髮遠離你。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣植髮美容術越來越精進，最近還吸引港、澳地區年僅廿餘歲的年輕靚女跨海求診，指定要植髮際線，美化額頭，讓臉型變小又變美！植髮開業診所醫師朱冠州醫師指出，近幾個月來，已連續接到來自香港、澳門及澳洲等地的年輕女性華人坐飛機來台灣植髮，她們每個人的心願都是：植出像韓星一樣漂亮自然的髮際線！朱醫師指出，這些女性客人的求診共同點為額頭偏高，導致臉型過長而顯得老氣嚴肅。由於上門求診的女性年紀尚輕，都已於網路上做完功課，了解「美形植髮」手術才跨海而來，朱醫師說，所謂的美形植髮手術，是利用植髮方式填補額頭髮際線，藉此降低額頭看起來的高度，使臉形有小一號的鵝蛋臉效果。而由於港、澳地區並無醫師專門利用此植髮方式來美化額頭和臉型，因此才會跨海而來求診！朱醫師表示，多年以來，西式植髮方式比較盛行，然而東方人的髮質與髮型和西方人不同，故近來有不少人選擇韓國的植髮方式。尤其是前額部份的植髮若要看起來較自然、好看，採用韓國植髮方式，比較能植出適合患者本身的髮流。這幾位海外女患者在求診前，都先利用通訊軟體或是電子郵件，上傳其高額頭照片，並於線上諮詢醫師，了解手術注意事項與價格，就預約手術時間，坐飛機來台灣直奔診所進行植髮手術，隔天回診洗頭後，就又坐飛機回家，等兩週後拆線時，再度飛抵台灣，對於植髮後的結果，女患者皆表示與原本想像的並無太大的差異。朱醫師表示，從韓劇大長今開始，古裝劇中常見韓國女星露出美麗額頭，因此當韓劇紅遍亞洲後，美麗的額頭逐漸變成女性愛美部位的重點之一。在韓國甚至某些專門的植髮中心，有百分之五十是女性植髮，可見韓國美形植髮術十分普遍。反觀台灣，目前仍以男性改善雄性秃為主，植髮人口中，女性僅佔一成，但今年，女性植髮人口卻有翻倍成長的趨勢，已佔總植髮人數的2成以上。 

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近期在世界各地發生了許多難過且遺憾的事件，尤其是台灣連兩起的澎湖空難與高雄氣爆事件，對所有民眾而言，不管是不是當事者，對於心理而言都會是個極大的壓力、傷害，對此精神科楊聰財醫師表示，未來一個月將是急性壓力症候群爆發的關鍵。急性壓力症候群　謹記3點好辨識而所謂的急性壓力症候群所表現出的症狀有3點，對此，楊聰財醫師提醒各位民眾，應多留意身邊的倖存者、傷亡者家屬、救災人員、目擊者，對於面臨第一現場的人而言，這種嚴重的景象恐會烙印在心底，只是每個人的程度不同，所以，會產生的症狀也會有所不一。1）極度焦慮、害怕／容易觸景傷情，例如目擊者、傷者看到報導時，會產生恐慌、害怕，此外也可能會合併做噩夢等情況發生。2）逃避事件，不敢出門／當事件發生後，因為擔心、害怕類似事件再次發生，使得自己完全不敢出門。3）自我麻木／情感或事件上產生麻木，甚至疏離感。事件後一個月為關鍵　應多留意是否持續有負面情緒除此之外，也有不少民眾為了瞭解事件進度，而盯著新聞報導重覆觀看相關影像等過份投入時也會引起症狀，所以，醫師建議不要反覆的看新聞，以降低焦慮感、轉移注意力，讓負面情緒能更快消逝。最後，當事件發生過一個月之後，周遭若有人仍持續保有這些負面情緒，甚至症狀時，應盡速就醫接受心理協助，以避免引發創傷後壓力症候群。 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）若男性民眾出現攝護腺發炎的症狀，且醫師開的抗生素怎麼吃都無效，就要當心可能是滴蟲在作怪！台北就有一名三十五歲的張姓男子，近來因為有排尿困難且頻尿的症狀，經泌尿科醫師檢查後並無攝護腺肥大的問題，研判為慢性非細菌攝護腺發炎，但經服用抗生素後，症狀並未好轉，又經攝護腺按摩後的尿液檢查，才發現是滴蟲感染。男性一生中　攝護腺發炎機率高書田診所泌尿科主任林儒廷表示，攝護腺炎的發生原因是多重的，大約有百分之九的男性，一生中都會遇到攝護腺炎，可能與喝酒、抽煙、性生活、勞累、壓力、睡眠等有關，大多數的因素是可以在日常生活中加以留意來預防攝護腺炎的發生。另外，門診觀察發現，滴蟲也是引發攝護腺炎的原因之一。林儒廷指出，在門診針對多位長期攝護腺炎患者作攝護腺按摩後的尿液發現，他們都有攝護腺炎的典型症狀，透明分泌物、殘尿感、尿道癢、頻尿等，但尿液檢查正常，滴蟲檢測呈陽性。滴蟲引發攝護腺炎　攝護腺炎恐誘發癌症根據2013年門診統計，攝護腺發炎與尿道發炎，高度懷疑為滴蟲感染的患者，有1031人進行滴蟲檢測，其中有424人呈陽性，約佔4成。林儒廷表示，攝護腺按摩後的尿液，會含有部分攝護腺液，可檢查出潛藏在攝護腺中的病原體！所以若有攝護腺炎病狀，長期治療不見成效、驗尿正常，建議必須考慮滴蟲感染，檢查攝護腺按摩後的尿液。他說，因滴蟲會導致攝護腺發炎，而長期發炎的症狀，也會容易罹攝護腺癌，因此若民眾攝護腺發炎，或滴蟲感染，務必盡快就診治療，而治療方面，林儒廷說，若是感染滴蟲治療以口服抗生素為主，至少須服藥一周，但要注意，滴蟲大多是性接觸傳染，因此性伴侶也應同時接受治療，以免持續交叉感染而無法治癒。他提醒，避免滴蟲感染，安全性行為及單一性伴侶很重要。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）世界上真的有所謂的長髮公主，照片這名英國可愛的女童，在十八個月大的時候，被診斷出罹患了先天性高胰島素血症，只要血糖一降低，女童就會無比飢餓，甚至走路都會搖晃，因此需靠著一種名叫氯甲苯噻嗪的藥物控制，但因為此藥物的副作用「多毛症」，讓這名女童的頭髮生長速度異於常人，目前頭髮長到都快拖到地上，宛如童話故事裡的長髮公主。女童因為一頭長髮　常遭欺負根據英國《每日郵報》報導指出，此種罕見疾病，大約每五萬人就有一人，而照片中的女孩，因為罹患此病，時不時都會感到非常飢餓，且走路都會到處搖晃，只好讓她每天外準備零食上學，但因為此藥物的副作用影響，讓她的頭髮生長速度異於常人，也讓她的頭髮幾乎拖地。雖這名女童，因為擁有一頭長長金髮，使她特別引人注意，但學校同學並不因此覺得她可愛，甚至時常遭同齡孩子欺負，而這名女童，也正要與其它患有此病的孩子，一起接受新的治療，可望讓女童擺脫頭髮猛長的困擾。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「老郭阿!你的頭髮怎麼越來越少？」男性只要年紀一大，普遍都會出現掉髮危機，掉髮不但會影響外觀，更可能產生自信心低落，因此，若男性突然大量掉髮，無不手忙腳亂，又加上市面上號稱能夠生髮的產品實在太多，導致掉髮的民眾很容易落入廠商廣告的網羅之中，而花了許多冤枉錢，不僅掉髮情況未減緩，恐怕還可能更加嚴重！什麼是異常落髮？而大量掉髮的定義是什麼呢？根據推測，頭髮約有10萬根左右，頭部約300根／CM2，一般而言毛囊的密度是天生的，發育成熟後毛囊數將不會再增加。頭髮則是人體毛髮中生長最快的部位，每天約0.27~0.4mm，頭髮有一定的生長週期，主要分三階段成長期（Anagen）、退化期（Catagen）、休止期（Telogen），而目前最常看見的落髮症狀，主要為雄性禿，將會導致毛囊進入成長期後，又快速進展到休止期，進而讓頭髮不能正常生長，產生落髮的狀況，一般而言，東方人每日落髮，若不超過一百根，都屬於正常落髮範圍。生髮錯誤2觀念　不僅花錢又沒效民眾若是每日落髮情況，開始超過一百根，甚至比平常的落髮量「明顯」增加許多，又持續超過一個月以上，則必須趕緊前往皮膚科進行診療。但實際上，碰到落髮問題的民眾，並不是前往皮膚科診斷，而是自行尋找生髮產品，或是聽信偏方塗抹於頭上，不僅花大錢，又時常不見任何效果！對此，食品藥物管理署就提出兩項民眾時常會「誤認有效」的生髮行為，若目前在用以下方法，「妄想」恢復昔日風采的民眾，可要趕緊放․ 棄，快找皮膚科醫師才是上上策：錯誤一／以為養髮產品可以生髮化粧品中也有不少養髮液，其中含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺（Antihistamine）等「含醫療或毒劇藥品之化粧品」成分，及三氯沙、維生素E等化粧品成分。而上述之養髮液所含的成分，本身並無生髮療效，只是作為頭皮護理，達到滋潤頭皮、強健髮根，軟化角質、止癢、抗屑等功能。除此之外，近期也有許多打著含高科技生化的各種生長因子、幹細胞的化粧品，在各生髮中心或網路銷售，不過這些產品都缺乏足夠的臨床證據支持其效果，提醒民眾選購產品時，不要輕信句誇大不實或有醫療效能宣稱之產品。錯誤二／ 聽信許多偏方養髮仿間發現有民眾自製薑汁酒塗抹於頭皮，認為可以治療脫髮落髮，就醫療的角度，治療脫髮落髮還是應該尋求皮膚科醫師的診治，使用合法的藥物。而一般食材並非無菌，食材中的有效成份是否能夠實際發揮效果、濃度是否足夠都難以確定，肌膚不是腸胃，不會產生消化作用，將肌膚當作炒菜板，可能會產生嚴重的頭皮毛囊炎，又使掉髮更加嚴重！因此提醒有落髮問題的民眾，應立即找尋皮膚「專科」醫師進行診斷，不要擅自聽信偏方或花大錢購買宣稱能夠生髮的產品，另外，亦有許多民眾以為「洗髮乳」能夠幫助生髮，甚至誤認掉髮應該要使用滋潤型洗髮乳，這些錯誤的觀念都容易使落髮加遽，不得不慎！